人们的不幸福不是所处的事情不一样，只是解释体系不一样。
姐妹两个是家里的老大老二，父母把好吃的给了弟弟妹妹，大姐就认为给弟弟妹妹给好吃的是应该的。但是二姐却认为因为不受宠爱得不到关怀，所以总是得不到好的。
同样的事情在姐妹两人当中的解释体系就不一样。大姐认为的和二姐认为的截然相反。事情的发展是，大姐总是很开心，积极接受命运中一切的变化，深信一切都会好起来，所以她的日子过的很舒心，家庭和睦，子女争气上了好大学。
二姐就事情多了，一切事情发生总找别人的原因，总埋怨命运的不公。每天都能听见他们的家中争吵不断，不是吵丈夫就是吵还在。结果每次都出现各种状况，孩子们刚中学毕业怎么也不肯继续学习，于是外出打工了。而她继续埋怨自己的命不好。
我们的解释体系直接影响应对方法。当人们痛苦和焦虑不安的时候，他就要即刻去满足它，要赶快把这个负面感受给丢出去，而不是自己承担下来。
生活当中有一种人啊，他一旦焦虑就要倾诉，需要喋喋不休的跟别人说，他一旦痛苦就要找“创可贴”。要赶快去指责让他痛苦的人或事。
比如一段恋爱失败，他马上要找下一个，为什么会这样呢？其实这时候你心里很慌很痛苦，先别着急跟这个难受的感觉对立，让感觉呆着，什么都别做，观察这个痛苦是想告诉你什么？
只有这样不断的去练习，人才能自立起来，如果你不能忍受任何的焦虑痛苦，不安、心慌、难过，要把负面情绪全都丢出去，投射出去。要知道负能量也是能量，要珍惜自己的负面情绪，它绝对不完全是坏事，一定是在告诉你什么。
所以与负能量多呆一刻，别把它那么快的丢给别人。这就是感悟，感悟之后你会有新的解释，负面能量给你赋予另一种能量。让你有超出别人的应对能力。
解释体系和应对能力是我们面对事物解决事物的关键。
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