提到创伤，我们会本能的想到痛苦。如果说“创伤带来的成长”，我们会说这是“站着说话不腰疼”。因为，没有人愿意平白无故的经历创伤，谁也不会没事就断个胳膊、卸个腿，来体验创伤带来的成长。除非你是“没事找抽型的人”。
在很多励志书里，经常讲到苦难是人生的一笔财富，还有什么“挫折教育”等，歌颂创伤所带来的好处，甚至鼓励大家主动去经历苦难，去经历失败。
在股市里这叫“交学费”，在亲密关系里这叫“分手”，在对于大多数人来说这叫“岁月”，岁月催人“成熟”……
问题就来了：如果创伤能带来成长？那我们为了成长，可不可以去主动体验创伤？或者说，你之所以没有成长（成熟），是不是因为你经历的创伤还不够？
在《明智行动的艺术》里，作者说到“苦难并不会使你成长，这纯属是概率问题，你幸存下去只是运气。”
怎么选？
随着不断的学习和成长，我越来越有李笑来当年的感慨，他说早上听一个人讲了一个道理，觉得很对，很有道理。到了晚上，又听另外一个人讲了一个道理，也觉得很有对，很有道理。但最后他发现，这两个人讲的道理完全是相反的。
这就是典型的缺乏批判性思维的症状，再回到《B选项》这本书，它不是专门教我们批判性思维的。而是通过里边对创伤的诠释，隐约感觉到了，“创伤成长”并不是提倡你主动去经历它，而是遇见它之后，对它的如何处理能帮助我们成长。
1.五种反脆弱
在《B选项》里，桑德伯格提到了一个概念“创伤后成长”，就是说，人在经历一次打击后，会变得更强。
主要表现为下边五个方面：
1.发现自己的力量
2.知道感激
3.获得更深的关系
4.发现命的意义
5.找到新机会
当然，也有人在经历打击后垮掉了，结合这本书的观点，这主要不在于“打击”，而在于处理打击的人。
像桑德伯格本人，她就就经历失去丈夫的打击，最初她也是一跌不振，不过最后通过朋友的帮助，心理治疗，找到了“创伤”带给自己的积极意义。
从这一点我们能看到，创伤不是有意为了成长而经历的，而是经历后能获得成长。也就是说，不经历创伤是运气，经历了也不会有什么坏处。这背后的深层原理：人是有反脆弱性的。
2.创伤前成长
与创伤后的成长相呼应的，还有一个创伤前成长。也就是说，我们不需要经历这些创伤，仅仅知道或者看到别人的经历，自己就能获得成长。
就像在股市，我们想的不是怎么样交学费，而是看别人冒险；在亲密关系中，不用想着通过分手让自己变得更成熟，而是通过主动的学习和解决问题来达成成长。
最后，总结一下
关于听谁的问题，首先，创伤确实可以让人获得成长，当我们经历创伤之后，要主动探索它积极的一面。其次，即便我们不经历创伤，也依然可以获得成长。
也就是说，创伤不是成长的必要条件，但成长却是创伤的结果。
就像我们常说的“塞翁失马，焉知非福”，但如果你故意把马弄丢，来让自己遇到福，那就滑稽了。
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