2.5 “什么是不确定”

不确定，肯定意味着结果可能成功，也可能失败。

如果我们行动了，拿到了成功的结果，这个结果本身就是个正向反馈，它会促进自信，然后在下一次做决策时带给我们更多的行动力。这是一个比较容易做到的循环。

那么另外一个经由“失败结果”的正向循环是什么呢？当结果失败了，我们又如何拿到这个循环中的“自我正向反馈”和“自信”呢？

我目前总结为以下的“两步走”：

第一步是行动之前对不确定进行拆解：

1. 如果我行动了，最糟糕的结果有哪些；

2. 对每一个糟糕的结果，我的预案（后路、防御措施）都有哪些。

这两个问题非常重要，因为这是从现实角度，实现了“不自信”的保护功能。

这样做，让我们更能理性的看清楚和区分“不确定”里面的危险、风险、挑战和机会，帮助自己处在实际的学习区内，而不是人停留在安全区中、心却处于惴惴不安之中，或者是处在危险区中才惊慌失措地发现完全没有对策和后路。

第二步是，结果失败了以后，我们需要主动地对自我做个正向反馈。这里是问题清单：

1.  如果我没有经历这个过程，我可能永远都不会获得的一些经验是什么，写五条以上；

2. 在这个过程中，我做出的有价值的尝试是什么，写五条以上；

3. 在这个过程中，下一次我可以做得更好的是什么，只能写一条。

以上两步5个环节，是名副其实的“自我赋能”：真正的“赋能”不是简单的鼓励或者勇气，而是一系列符合客观规律的严谨策略。