少年，下班后你都做什么？

对每一个打工人来说，放假和下班都是值得期待的事。

“996”“007”等工作模式屡次上热搜。

“下班”相关的话题也被职场人津津乐道。

下班后，你做什么？

来自全国的1009位职场人的下班生活

组成了《2021年轻人下班行为报告》

对90年年轻人的下班生活来一探究竟

8成年轻人未准时下班

“准点下班”开启的夜生活

对于8成年轻人距离遥远

理想上班状态“朝九晚五”

仍将是2022年的持续目标！

《2021年轻人下班行为报告》中

22%的年轻人能在六点前下班

35%的打工人八点后还在公司里加班

工作接近到凌晨的占8%。

这样的下班时间

38.45%的职场人表示不满意

工作时长上来看

42.22%的年轻职场人长于或等于10小时

新一线城市更严重

44.4%的打工人日工作超过10小时

是公司不让走吗？

《2021年轻人下班行为报告》显示

超过五分之四的公司规定在四点至八点内下班

但仍有近半数年轻职场人

守在工作岗位！

加班最狠的行业前三名：

1. 互联网

2. 金融

3. 法律

下班后做什么？

近六成年轻人选择追剧看书

37.76%的年轻人下班后继续学习

33.2%的选择运动健身

年轻职场人的高频行为前3名：

躺床上看手机

久坐

熬夜

由此带来的健康问题

经统计发现

有腰椎或颈椎疾病的职场人占比达37.6%

有睡眠障碍的占比达36.9%

肠胃疾病、脱发、过敏及过敏引起的病症和眼睛方面的疾病也十分突出

如何应对健康问题？

运动

运动

运动

经调查显示

14.4%经常运动的年轻人没病症，相对比例更高

腰椎颈椎病、睡眠障碍等多种疾病的患病人数也都少于不运动的职场人

眼睛疾病方面优势最为显著

经常运动的人群明显少于不运动的人。