昨天过冬至和朋友吃饭去了，没有运动。
今天运动记录如下：
整体运动强度不大，没有跑跳和高强度的无氧训练。减压放松的这个瑜伽每次练完会感觉神经细胞得到释放。
水亦宽老师发现我最近写的文章有点敷衍，确实是的，感谢老师的关注。
处在工作不稳定的时期，没有太大的精力来写一篇完整的文章。加上身体不太好，想先从运动做起去改善自己的精神状态。
偶尔会冒出想要断更的念头，但是舍不得在这里跟大家互动的这些短暂时光，所以依然还在更新。下一个目标是拿到日更200天的徽章，只有40多天了，很快。
谢谢那些我没怎么输出有价值的文章还依然关注着我的人。我依然保持着看书的习惯，但这些书多和工作有关就很少来输出。
2021.12.22
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本文标题：Keep运动打卡11/14日更还要继续吗？
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