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如何培养良好的自我管控能力

如何培养良好的自我管控能力

作者: 林中的小鹿 | 来源:发表于2024-10-27 10:52 被阅读0次

大学里的不自律都是毕业后的不自由,确实事实就是如此,虽然我还没有走完这四年,但已经来到半路的我已经感受到了和别人之间的差距,看着那些曾经在大学里逃课熬夜打游戏的学姐学长,现在也开始担心挂科太多,绩点太低,没有技术也没有能力无法找到一个好工作,我看到他们的选择面是非常窄的,而相比之下,那些大学里认真学习,积极参加各种活动和比赛,努力寻找各种机会锻炼自己能力的人,他们有着很广的选择面,这样一对比,就会发现大学里的不自律都是毕业后的不自由。那么我们应该怎样让毕业后的自己更加自由呢?怎样在现在来培养良好的自我管控能力呢?

首先,我们得对自己有一个客观的评价,要明确自己的目标,要规划好自己的时间,清楚自己的能力,我们不能不切实际的计划各种根本无法达到的事,就比如说一天记几百个单词,两天看一本书,不能明天都在计划而从不去实践。

其次,我们要一步步得制定计划,可以先确定每天干什么,哪个时间段干什么,每周要达到什么目标,每个月,每一年,再规划四年后我要达到什么目标。

我们要懂得抵制网络的诱惑,不能沉迷手机,可以规定每天玩手机的时间不能超过多少小时,只有不沉迷于手机我们才有可能会努力认真的去实现我们的目标,变得自律。

其次我们可以寻找身边的朋友,大家相互监督,互相鼓励,营造一种氛围,让大家每天的生活都变得自律起来。

适当的给自己几天假期,在那几天可以不用计划着做什么事情,但一旦过了那几天就必须严格要求自己,要多去图书馆,而减少在宿舍的时间,因为长期在宿舍你可能不是玩手机就是睡觉,根本无法静下心来学习,那么你的任务就不可能完成,那你就会顺延你的计划,到头来,你的目标就止于计划而不会付诸实践,长此以忘,你就会松懈,变得不自律。

总之,为了不让大学里的不自律变成毕业后的不自由,我们首先需要从内心深处让自己紧张起来,改变懒散的心态,其次,我们要有明确清晰的目标,还要有切实可行的具体的计划。

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