我们通过观察，找到自己的真实感受以后，要去发现自己感受背后的需要，并且要清晰的表达出来，这样别人才会知道我们想要的是什么，才有可能去配合我们实现我们的需要，
比如一个人干了一天的活，很累了，如果直接说“我今天很疲惫，想休息一下”，那大概率会得到别人的理解。
但是很多情况下我们会说“我今天又是拖地，又是做饭洗衣服收拾家，还得接孩子放学，太累了”，这样别人很容易以为是在抱怨。
两种说法都想表达自己很累，想要休息，但是后者加了很多自己的想法，反而掩盖了自己想要休息的需要。
所以我们要清晰的表达出自己的需要，让我们的沟通对象能够知道，更容易配合我们。
我们不但要表达出自己的需要，也要学会去找到别人感受背后隐藏的需求，是想获得认可，还是想得到休息，还是想获得收益，等等等。
当我们找到的对方的需求，才能够想办法去满足，然后沟通也会更加顺利。
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本文标题：勇敢的说出我们的需要
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