写故事的靶心人公式：1.目标；2.阻碍；3.努力；4.结果；5.意外；6.转弯；7.结局 2018年老爸脑梗。其中...
努力人公式：1.目标；2.阻碍；3.努力；4.结果。 意外人公式：1.目标；2.意外；3.转弯；4.结局。 老爸脑...
我减重50多斤，今年的减肥目标已经达成。 达到目标后，我想过再减10斤，但最近减重很慢，所以我想了一下原因。 最近...
也是偶然机会得知，330元可以减重10斤，因为婆婆160多斤了，我抱着试试去的心情给婆婆交上了钱，第一减重是为了身...
2019年对个人而言，有个非常大的改变，那就是减肥取得阶段性成功，2018-2019年一年时间共减重50多斤。虽然...
曾经很长一段时间，我增重了40多斤。现在想想真的是后悔莫及。 所以从今天开始我就开始减重了，制定一个好的计划，然后...
今日感悟： 前几天抱怨婆婆我们一家阳，还没怎么样，四五天她担心的睡不着减重十多斤。今天觉得公公太作，阳了第三天，在...
昨天Julia分享了关于减脂和减重的区别（夏天来了，要减脂还是减重？看这里就明白了，有粉丝在后台问具体怎么减脂。 ...
没有饥饿，没有爆汗，也没有啥代餐，我自己减重30多斤了。没那么多套路，方法也很简单：好心态+持续称重。 从这个数据...
“明明很认真的通过健身减下去很多斤了！为什么肚子上还有游泳圈？都快绝望了！”“我身上的赘肉到底该怎么减啊？”“我全...
本文标题：故事day1:我是怎么带领老爸一起减重了50多斤？
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