你缺什么？

    你缺什么？

  这个问题在每个人的心中都

会有不同的答案。

    缺钱，日子会过得紧紧巴巴，争争吵吵，每天充满火药味儿；缺健康，生命都没有了希望，还想什么其他呢？缺伴侣，还可以重新寻觅；缺心眼儿，大不了多上几次当；缺觉，身体会疲惫，没有精气神，萎靡不振；缺营养，身体机能下降，免疫力减弱；缺锻炼，人就会虚弱无力，过早衰老；缺教养，会没有人搭理你……

    万物讲究一个平衡，唯有平衡才可以生存。其实，我们比想象的更加脆弱一些。在生活的压力和忙碌中，我们不知不觉就陷入了一张大网中。为了生存，不停的加班，忽略了健康。因为饮食不健康，长期吃外卖或垃圾食品，导致身体失衡；没时间运动，身体变得僵硬和肥胖……

    我们在一边得到中，又在另一边失去。最重要的是身体健康，没有这一条，其他的便无从谈起。要想拥有如意的生活，从现在开始，好好睡觉，给自己一个充足的睡眠，让身体得到充分的休息；好好吃饭，选择健康营养的食物，为身体补充能量；好好锻炼，让运动伴随一生，增强体质；好好爱自己，每天放松心情，让笑容驱散心中的阴霾。只有这样，我们才能保持身心健康，拥有一个充满活力和快乐的自己。

    缺什么，都不要缺健康。