作为手残加癌症晚期患者，外卖占据了我百分之七十的食物来源。剩下的百分之三十被种种冷冻食品半成品瓜分大半，而自己烹饪仅靠健康饮食和吃货的坚持坚守住了剩下一点地盘。在多年的实践下，根据存储时间，存储条件，烹饪时间，烹饪复杂度，美味度，我终于找到了完美食材，西红柿、土豆。人间人爱的青菜因为其短暂的存储时间而被我pass。仅需简单清洗与切片，清水煮开下锅，适量盐油，汤的鲜味由西红柿熬煮的时间长短决定。西红柿保证了维生素与鲜味，土豆保障了淀粉与饱腹感，主食与菜完美结合。写着写着突然饿了呢。
作为手残加癌症晚期患者，外卖占据了我百分之七十的食物来源。剩下的百分之三十被种种冷冻食品半成品瓜分大半，而自己烹饪仅靠健康饮食和吃货的坚持坚守住了剩下一点地盘。在多年的实践下，根据存储时间，存储条件，烹饪时间，烹饪复杂度，美味度，我终于找到了完美食材，西红柿、土豆。人间人爱的青菜因为其短暂的存储时间而被我pass。仅需简单清洗与切片，清水煮开下锅，适量盐油，汤的鲜味由西红柿熬煮的时间长短决定。西红柿保证了维生素与鲜味，土豆保障了淀粉与饱腹感，主食与菜完美结合。写着写着突然饿了呢。
作为手残加癌症晚期患者，外卖占据了我百分之七十的食物来源。剩下的百分之三十被种种冷冻食品半成品瓜分大半，而自己烹饪...
西红柿炒土豆 食材 土豆，西红柿，葱，盐，鸡精，酱油，油。 做法 1、土豆洗净去皮切片，西红柿洗净去皮切小块。 2...
食 材：肥牛、土豆1个、西红柿2个、大蒜、小葱、盐、白糖 做 法： 1、土豆、西红柿切块，大蒜小葱切碎备用。 2、...
全 素 罗 宋 汤 材 料： 西红柿1个、土豆半个、胡萝卜半根、番茄酱 步 骤： 1、土豆、西红柿、胡萝卜切成小块...
食材：西红柿、洋葱、土豆、熟牛肉。 准备： 1.西红柿洗净切小块或小丁。 2.洋葱洗净切小丁 3.土豆洗净切小丁过...
食材 粗粮:玉米，红薯，芋头，土豆 蔬菜:冬瓜，南瓜，西红柿，红萝卜，绿叶蔬菜(冬瓜西红柿不可少，绿叶可任意选一两...
厨房里的土豆西红柿，你想要西红柿炖牛腩还是土豆炖牛腩？或者乱炖也是个不错的选择。 在大多数人的印象里，食材除了吃还...
生活虐人无数，唯有美食不可辜负，趁着周末发个美食步骤分享，西红柿的酸甜，腊肉的咸香，土豆的软糯，简单...
西红柿，土豆，豆角，香菇，茴子白，洗净切丁，下锅炒熟，如果西红柿水不多可以加点水，把里面的食材炒的差不多快熟了，炒...
今天我们家做的健康的土豆美食是：土豆泥！以下是做法 首先，请出我们的食材们—— 这几位就是我们的食材啦！从左到右分...
本文标题：完美食材，西红柿土豆
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