今日关键内容
觉知日记的书写内涵:
包含以下三点要求即可
一个发生(事件、行为、反应、内心所思所想,所感所悟都可以)
内心感受
你领悟了什么,或你发现了什么
字数不限
每日一篇
你们可以用自己习惯的表达方式来书写;
就像你静下心来,坐在桌前,打开笔记本,拿起笔,跟随内心的感受 自动书写一样……
你可以打开手机备忘录,然后开始写出,你今天生活中的某一个发生,以此为核心,展开书写觉察。
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今日关键内容
觉知日记的书写内涵:
包含以下三点要求即可
一个发生(事件、行为、反应、内心所思所想,所感所悟都可以)
内心感受
你领悟了什么,或你发现了什么
字数不限
每日一篇
你们可以用自己习惯的表达方式来书写;
就像你静下心来,坐在桌前,打开笔记本,拿起笔,跟随内心的感受 自动书写一样……
你可以打开手机备忘录,然后开始写出,你今天生活中的某一个发生,以此为核心,展开书写觉察。
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本文标题:9.7同心第一天
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