这是大象的第 109 期分享

作者|  大象（ID：wxid_n9r62bna5k1j52)

来源|  大象的心灵世界

2019的双十一，又是一次盛大的狂欢，买家乐了，商家笑了。

小朋友看到街上的盛况，眨着大眼睛好奇地问大人：过年了吗？

可是，还会有多少人记得，这一天应该是光棍节！

从十年前的双十一开始，竖着四根棍子的光棍节，渐渐变成了全民购物节。

与购物相比，我更关心单身青年们的幸福。

你们找到另一半了吗？离2020年的春节不远了，希望回家过年的单身骚年们不再经历尴尬与焦虑。

本文不是脱单秘笈。婚恋大事，没有秘笈，婚恋是否幸福，涉及太多因素。

不过，看了本文，或许会改变你的念头和行动，从而改变你的婚恋之路，更接近幸福。

这不是说教，而是我上千例婚恋咨询个案的经验提炼。

婚恋是一个复杂的系统，受影响因素很多，而单身的你，最应该集中精力做好三件事。

01 第一件事：洗去头脑中的“古老信条”

信条一：缘分天定

“冥冥之中自有天意”、“兜兜转转还是TA”，人们总感觉有一根缘分之线，被月老牵着呢。人类太渺小，神秘力量太强大。

如果有“缘分”，那也是你的潜意识画出的线。

前几天，一位29岁女性来访者发来信息：“老师，我认识了一位男士，我们谈了一段时间，感觉挺合适的。我们准备结婚。非常感谢你的帮助！”

几个月前，我见到的她，是一个在恋爱中屡屡受挫、几乎对婚恋绝望的青年。她当时对我说：“我可能遇不到那个他了。”

而她后来的积极行动，改变了一切。

她意识到自己在之前恋爱中的问题，以新的姿态参加各种活动，重新绽放出光彩。经过朋友介绍，她认识了现在的未婚夫。

如果没有行动，还会有这个“缘分”吗？太渺茫了。

一个笃信上帝的人在海中呼救，一艘船经过，想要救他，但他拒绝了，理由是“不用你救，上帝会救我的。”第二艘船驶过，他又拒绝了。直到他的灵魂见到上帝，质问上帝见死不救时，上帝很诧异：我派了两艘船去救你，你都没有获救？

信条二：事业有了基础，再忙感情的事

我见过很多优秀的单身青年，三高，形象也好，却因为“忙事业”错过了婚恋的最佳时间。

女性的婚恋黄金年龄是22-28岁，优秀女性不乏追求者，少不了精挑细选一番，如果没有特别中意的，会把重心放到工作上，心里总想着“老娘这么好的条件，还怕找不到老公？”

而精明的同龄女生，早已把优质老公搞定。

优质配偶是稀缺资源，你不抢，就被别人抢走。

过了三十岁，你会觉得：好男人怎么这么少！于是你在无奈与委屈中放低了标准。又或者，你觉得没什么希望，干脆“放下”、“随缘”，不再寻求。

男青年也一样，为事业打拼，要赚钱买房，结果，忙得连谈恋爱的时间都没有。哪个女孩愿意等一个不回家的人呢？

所以，如果你不想孤独终老，谈婚论嫁这种事，一定要趁早！

02 第二件事：单身狗的自我修养

女孩小C坐在我对面，耷拉着脑袋，满脸的生无可恋。

曾经，她和男友如胶似漆，但好景不长，她开始“作”、开始闹、开始无休止地索取。两人的关系走向破裂。

现在回想起来，她不停地说：“我当时不该那么‘作’的”。

很多感情关系，都是自己亲手摧毁的。

心理学家提出了“情感成熟”的标志：

1.关心他人需要，不以自我为中心；

2.有效的情绪管理，用“无害的、适当的方式”表达愤怒；

3.情感上的安全感；

4.有责任心；

5.自律

各位不妨对照一下，能做到几条？

你的自我修养正在影响你的“缘分”。

有人看了前文的“第一件事”，可能会问：“我很努力地行动了，相亲也相了无数个，但还是找不到合适的人啊！”

如果你总是看不上对方，除了那些有重大缺陷的人，你可以想一想：自己有没有偏见？比如：地域歧视、身高歧视、背景歧视。

如果总是对方婉言谢绝你，你更应该想一想：自己有没有招人嫌的地方？有没有明显的坏习惯？会不会乱发脾气？

所以，不必羡慕那些出双入对的佳偶。“缘分”，是修来的。

那么，怎样提升自我修养，情感更成熟呢？

某些部分，比如责任心、自律、关心他人需要等等，是可以通过观察、学习、模仿、反省、自我管理来获得进步的；

有些部分，比如情感的安全感、情绪管理等等，与潜意识、原生家庭有关，可通过专业心理咨询获得帮助。

03 第三件事：擦亮你的双眼

有一位来访者问我：“为什么我总是遇到渣男？”

缺爱、涉世未深的人更容易遭遇渣男陷阱，遇到一个对自己好的人、一个帅气有趣的人，就陷进去了。

跳出这个坑，没过多久，又掉进了另一个坑。再次循环。

直到伤痕累累，方才悔悟。

一位朋友问我：“怎样才能辨识男人（女人）？”

看眼神、看言行、看他（她）交什么友、读什么书、如何对待父母、如何对待工作、如何度过闲暇时间、如何对待服务员、保洁员。总之，看细节。

谈恋爱是一种很深的催眠状态，掉下去之前千万要观察清楚，不要只看什么是让你开心的，还要看有没有会让你伤心的。

若对方有一些低于你底线的价值观、思想或习惯，宁可痛苦地放下也不能像吸毒般骗自己。

迟痛不如早痛，没关系比维持坏关系好，因为你有资格接受新的可能性。

做好了这三件事，干扰你的负面事件会大幅减少，婚恋幸福的大门缓缓向你打开。

 

我希望遇见你，如同遇见山中清浅的泉，如同遇见雪后温暖的光，从清晨到夜晚，由青春到迟暮，只要有你，就好。

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作者：大象老师  资深成长导师  国家二级心理咨询师  国家高级人力资源管理师

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