#般若总结#☞7.3思考卡184
自我对话就是自己和自己的交谈，人们出声的或不出声的自己与自己所进行的对话都是自我对话 。当你把自己当成是建议、评价甚至取笑的一部分的时候。你是自己生活的导演、演员，但是同时还有一部分意识是观众——当你看着自己的这部生活电影时，敲上去的弹幕，就是自我对话 。利用好这个弹幕，你会成为一个内通外顺的人，利用不好，也许你自己会毁掉生活的乐趣。
当你很小的时候，你身边重要的人，比如你的父母，对你说的话就会成为你最早的弹幕系统，成为你重要的内心声音，甚至改变你人生的剧情。
比如，当一个孩子在生活中取得了小成就，父母会鼓励你说，“你很聪明”，或者说，“你还要继续努力”。而实验证明，被贴上聪明标签的孩子会在未来更少尝试高难度的事，因为进入那样的剧情，会很笨拙，毁掉自己“聪明”的人物设定；而被激励“要努力”的孩子，则会尝试更多可能性，他们相信只要努力就能做得很好，他们也更有探险精神，因为这样才符合他们“努力”的人物设定。
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