当今时代的谣言，犹如春秋战国时群雄四起般，大有铺天盖地满天飞的趋势。
这些谣言涉及方方面面，既有好事者有意无心传播的，也有别有用心或敌对势力故意发布的，要么是为了博取眼球、引起围观、赚取流量；要么是奔着利益，先以伪理论虚张声势鸣锣开路，再压茬跟进叫卖商品，捞取不义之财；要么是为了蛊惑人心、扰乱视听，达到解构大众信仰、破坏国家稳定、腐蚀社会风气之不可告人的目的。
虽然，谣言止于智者，但谣言一旦传播开来，特别是如果再披着科学的外衣，加上人们的从众心理，没有权威机构的质证，普通人是很难拥有一双慧眼，保持金刚不坏之身，不为谣言所惑、不为谣言所动的。
辟谣，是问题的倒逼，是时代的需要，目的就是为了还原事物的本来面目，以正视听。用科学的态度、严谨的验证、权威的渠道，揭开谣言的面纱，撕下造谣者的画皮，将其打回原形。
辟谣的过程，既是澄清事实的过程，更是普及科学的过程，这主要求辟谣必须权威、严谨，否则，所谓的辟谣又变成了新谣言的制造者和传播者，危害更甚于所辟之谣本身。
近几年来，在保健和养生等诸多领域，各类谣言可谓是纷纷扬扬、天花乱坠，同样一种东西（方法），有把其吹上天的，也有把其贬得一无是处的，比如一度风行的各种生吃，从茄子、土豆、苦瓜，到蚯蚓、泥鳅、黄鳝，把功效说得神乎其神、包治百病。
一个谣言的兴起，往往源起于利益的推动，会在社会上引起追风的热潮。如果仅是一般的试试，不偏激、不迷信，倒也影响不大，关键是有很多人痴迷其中，对其所谓的“道理”信得肝脑涂地，停下本来治病保命的药物或者治疗，结果人财两空，损失惨重。
造谣容易辟谣难。造谣几乎没有任何成本，上下嘴皮子一碰，东粘西贴、左拼右揍，一个谣言就可以被泡制出来。
而辟谣则要在细致分析、认真求证、检验核实的基础上，用科学的理论、客观的数据、严谨的求证来驳倒谣言，说服大众，拨乱反正。对于已经被谣言洗脑或者污染的受众，要达到理想的效果，何其难也！
辟谣要做好“官宣”的文章，确保辟谣的权威性、渠道的合法性，而不是不管专不专业、权不权威，为了赚噱头、聚人气，更甚至同样是抱着不可告人之目的，使辟谣变了味、走了形，既辟不了谣，更影响了形象，容易产生“塔西佗效应”。
最近，有公众号推出一揽子群辟101个健康养生方面谣言的文章，就让人觉得极不严谨、太过武断和片面、牵强。里面的确有讲的有道理的，但明显有违事实的地方也很多。
比如：对生姜的作用，早吃晚吃的区别；女生在生理期能不能吃冷饮、沾冷水的问题，还有关于蜂蜜的功效等等，武断地做出没区别、不影响、无功效的结论。
这就显得作者态度很高冷、知识很单薄，至少是没有学习和研究过《本草纲目》《黄帝内经》等经典中医理论书籍，凭主观、想当然，或者是用西医的成分分析法，把各种有机的食物和药物，纯粹看成不同成分组合，以成分论功效，陷入了分析主义。
同时，很多结论也缺少实证和大数据支撑，早吃姜和晚吃姜的区别，做过实验吗？不得而知。
专业的事情应该交给专业的部门和专业的人士去做。辟谣是一项专业性很强的工作，相关主管部门必须牢牢抓在手里，防止任什么阿狗阿猫都可登堂入室、沐猴而冠，打着以正视听的名义扰乱视听。
凡是没有建立在“大胆假设，小心求证”基础上的所谓辟谣，都是假辟谣，不管其中有没有正确和科学的成分 。
作为公众，要擦亮眼晴，有自己的判断，多存疑，不盲从，既不为谣言所害，更不为“伪辟谣”所误。
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