对于我们的大脑来说，最难的其实并不是新知识的输入。如何将这些新知识转化成记忆，将它们牢牢的储存在我们的大脑中，我们塑造自我大脑、学习新知识过程最大的难点。
那么我们到底该如何强化自己的记忆呢？要想解决这个问题，我们需要先明白遗忘的规律。
其实早在1885年，德国心理学家艾宾浩斯就已经揭示了人类遗忘的规律。他发现，人类在进行首次学习后，1小时内会忘记50%的学习内容，24小时内就会有70%的内容被忘记。
简单来说就是，人类在刚学会新知识的时候，是遗忘的最快的，而随着时间的增长，人们的遗忘速度将会逐渐慢下来。
根据人类记忆的这个特性，作者推荐大家用“番茄工作法”来巩固自己对新知识的记忆。“番茄工作法”要求我们，每过25分钟，就需要休息5分钟，然后再继续进行学习。
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