《刻意练习》的作者告诉我们，任何领域的杰出人物，都是靠大量的有目的的练习，才达到他们今天的成就。
但我们看来，这些杰出的人物都是天才，他们天生就具有某方面的才能，可是事实并非如此。例如莫扎特，虽说他在七岁的时候就表现出异于常人的音乐天赋，但是大多数人不知道莫扎特的父亲是一个具有中等天赋的小提琴演奏家和作曲家，他从来没有达到自己渴望的成功，因此开始把心血倾注在自己的孩子身上，力求使他们成为他自己一直渴望成为的音乐家。
莫扎特四岁的时候，他的父亲就已经全职教他学习小提琴、大键琴以及更多其他乐器。尽管我们不知道莫扎特的父亲究竟用什么样的练习来训练儿子，但我们不能否认，莫扎特表现出来的音乐天赋，跟他父亲对他的刻意练习是分不开的。
还有很多事例可以证明，所谓天赋异禀，大多都是在刻意练习的情况下发生的。特别是像音乐，体育、舞蹈等领域，在孩子年幼的时候进行刻意的练习，更能促进其发展。
那么如何进行刻意练习呢？作者给出的第一个答案就是，进行有目的的练习。怎样才是正确的有目的的练习呢？以下是有目的练习的四个特点，大家对照着看一下，你的练习是否是有目的的练习。
1.有目的的练习具有定义明确的特定目标。
定义明确的特定目标，可以有效地用于引导你的练习。为了达到这特定的目标，给自己列一个计划，然后再把计划细分，细分成每一个可以具体操作的细节，一步一步的完成，以达到特定的目标。
2.有目的的练习是专注的
要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。如果不能专注于你当下的任务，那么也就谈不上，你的练习有多有用。
3.有目的的练习一定发含反馈
不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及为什么会存在这些不足。如果没有反馈你不可能搞清楚你在哪些方面还需要提高，或者你现在离实现你的目标有多远。
4.有目的的练习需要走出舒适区
对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
有目的的练习，走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法，还要想办法保持你的动机。
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