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瘦身大法——轻版凉拌苦菊 - 草稿

瘦身大法——轻版凉拌苦菊 - 草稿

作者: 迷路的小石头 | 来源:发表于2018-08-24 20:40 被阅读9次

因为好友最近在找工作,想办法瘦身变美,所以简单的做了一份轻版凉拌苦菊,代替白米饭。今天想拿来和大家分享。


瘦身大法——轻版凉拌苦菊 - 草稿

做法如下:
1、准备工作:
苦菊一颗,清洗干净(苦菊洗好之后切一刀即可,叶子不要切太碎,最好和食指差不多长。)
黄瓜一根(拍扁,切段。)
辣妹子辣椒两只(一红一绿),
盐适量(为了减肥,尽量少盐。)
鲜酱油一点点。
糖适量,醋适量(随自身口味而定就好。)味精一点点。
2、注意准备工作一定要用心,确保自己喜欢,心情愉悦才有助于减肥成功。
3、按照准备工作的顺序,将食材依次倒入容器。搅拌。
4、搅拌好了么?那最后也是最重要的步骤来啦!——拍照留念吧!
好啦!那祝各位小仙女减肥成功喽!越来越仙!

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