俗话说：牙疼不是病，痛起来要人命。可见牙痛是多么折腾人，减少这种痛苦的方法就是保护好你的牙齿。
首先早晚认真刷牙。每天刷牙基本能做到，但刷的是否正确，是否认真只有你自己知道了。平时吃完饭及时漱口，或者吃了酸的甜的对牙齿破坏性强的也要漱口。辅助的可以用牙线，漱口水，让细菌无处可藏，口气也更加清新。
护牙行动，从为自己找个终身牙医开始
牙齿有问题，赶紧找牙医。不要吃个止疼片消炎药就熬过去了；不要说没有时间或害怕就医；也不要不当回事，有时只是小小洞的蛀牙，表面小补下就好的，却被拖成大蛀牙，或造成牙齿坏死，带牙套，甚至种植牙。种植再好的牙，也没有自己原生的好，花钱又受罪。
找个好牙医，定期检查牙齿，洗牙。为自己找个终身型好牙医，建立自己的牙齿档案。态度好技术佳的终身牙医先消除害怕就医的困扰，也能做到定期检查及洗牙，医患有了感情很多事就会容易起来。听医嘱，该矫正牙齿赶紧去做，有智齿特别是长斜的赶紧拔掉，容易刷不到位，清理不干净，然后蛀牙，后果很严重。
有口好牙齿的重要性，与我们日常生活息息相关，大家也都知道。我们的目标是：没有蛀牙，笑容灿烂！
让护牙行动不只是一个口号。
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