这两天又陷入了焦虑情绪里。桌子上堆着一堆书，这个翻几页，又去看那个，心神不定的。即便随便看几页，也是眼睛在看脑子在神游。焦虑到完全静不下心来。心里总在盘算一件事情，就是读书营的书读了写不出东西来，写不出来简书就断更了。丛老师的书太直白太真实了，以至于我写的时候总感觉在抄书，而抄书又让我觉得不对，不应该。看别人写出来好多读后感，我感到了莫大的压力，觉别人能写出来，我为什么写不出来。以至于抗拒不想去读，开始挑剔书。
感受到压力→开始焦虑→烦乱→行为上抗拒→感受到无助→无价值→挫败→恨自己→绝望→缩起来→自闭
突然发现头顶有一块头发没了，，我开始脱发了！！ 中午在电梯，同事张姐说：可能是你焦虑了。 对啊，可能是我焦虑了。从...
最近几天，我不知道要干什么了，于是我焦虑了。 原计划：1、看原著。因为很多前沿的信息资源都是用英文写的。2、学习财...
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到了该交作业的日子，发现完全没有顾得上，这几天忙的晕头转向，房子到期，找房子，准备收拾东西，心好像也是乱的，直到昨...
【0614读书感悟】 《精要主义》 焦虑，已经两天了，焦虑到头痛，焦虑到必须深呼吸才能稍稍缓解。 正经事基本没做，...
记得自己看过一本畅销心理学著作叫《身体知道答案》，书中提倡"聆听身体的声音，打开进入潜意识的大门；寻求身与心的合一...
重新打开简书，才发现自己已经将近一年没有码过字了，这一年发生了好多好多事情，父亲意外去世，我变成了一个无父无母的孩...
这个礼拜，我想聊的是关于”焦虑“这个话题；不知什么时候焦虑这个概念出现到我的脑子里，但我可以肯定的是，小时候，乃至...
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在三亚的我们也躲不开，咳嗽的经历 持续性咳嗽2个月了 现在又开始流鼻涕 我每天都是在焦虑中度过 咳嗽么，你说不严重...
本文标题：我焦虑了
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