昨晚失眠了，到了早上三点多才有睡意。
失眠的原因无非有这样几方面：
一是不满足于现状，对现状极为得焦虑。因为现状并没有达到自己理想中的状态，而且想突破改变这种状态，没有任何途径；
二是对周围的人很不满意，对周围的人存在理想化。之所以这样说呢，就是因为周围的人做出来的事情，有些不按常理来，不能按照简单的道理来推进一些事情，对于一个较真的女士来说，这非常难以忍受。
三是身体方面的原因，情绪来源于身体，身体自身并没有达到和谐的程度，之所以这样说，是因为身体还处在亚健康状态。
针对失眠呢，有了几方面的打算。
一是锻炼身体，让身体健壮起来。
二是调节情绪，让心情高兴起来。
三是改变看法，让自身与外界和谐起来。
浑身疲累起床艰，精神譬似枯草蔫； 白日急当黑夜使，沉浮梦海做睡莲。
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本文标题：失眠后的分析
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