今天，听了一节课-心智策略。
开场的时候，老师让现场的一男一女扮成夫妻，面对面站着。
然后，让这个女的说了很多话：
我现在不幸福，全都是因为你
你作为男人，根本不懂得保护我
整天不回家，光顾着自己
不会教育子女
对我爹妈非常不好
…………
这些话大家耳熟吗？你是否曾经说过这样的话呢？
这种称为：抱怨他人的策略。
那男方听到的感受是什么呢？------想跑。
抱怨策略有很强的张力，推开别人的张力。
我们事实上是“想要”，而我们的策略确是“推开”。
我们把焦点放在了对方的身上，而忽略了自身的可变性。我们把这叫做“被动策略”或“环境可变策略”。
我做不好是因为大环境不好
我教育不好孩子，是因为教育体制不行
………
我记得在初中还是高中的时候，我的姐姐因为婚姻问题，总是被我的母亲嫌弃，话里带刺，各种抱怨，你跟他在一起，就能够感受到他把你推的远远的。
姐姐在家呆了几天，离开的时候，他用抱怨的口气给姐姐说拿两个石榴吃，姐姐没要，他还很难受。
我记得当时，我给他说的是，你这是把人家推的远远的。你从他的语气中就听着各种不舒服。
虽然当时没有学心理学，但是我的感受还是很准确的。
身边很多人是把焦点放在“我”的身上
我们表达我们真正想要的，比如：
“你能不能对我好一点？”
“今天回家可不可以给我个拥抱？”
“我爱你”
“你是我们家顶梁柱，对我好点。”
…………
这次男士的反应是：不对你好，心里都过意不去。
女方的语言：我选择了你，我相信我可以很好的处理我和你之间的关系。我相信我们可以互相相爱，我们一起创造。
说完了，男的立马主动拥抱了。
（虽然并不是真的夫妻关系，可以看出来，男人多么希望听到另一半这样肯定的语言，而不是指责抱怨）
也就是只有语言是不够的，需要身心合一，有行动。
我们继续回到上面，女的各种抱怨男方的情境中去，女的用手指着男的。
他的这些行为模式，并不是她故意的。他的身后一定有一些故事。因为这些姿态保护了自己，让她更加舒服。
那是什么时候发展而来的呢？
可能是在很小的时候就会了，那又是从哪里学来的呢？
来自于妈妈指责抱怨爸爸，跟着妈妈学习而来的。
一个女孩指责另一半，是跟妈妈学习来的，从妈妈的故事里学习而来的。
这可能只是其中的一部分，也有可能是从外部的环境习得的。
通过与重要他人的互动中得来的，缩写实际经验得来的。
超级喜欢的一句话：心理学不是来改变你的，而是来增加你的策略的。你的策略多了，你就可以有多种办法来面对问题。
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