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启发式提问,从情绪中找资源

启发式提问,从情绪中找资源

作者: 小梦_7252 | 来源:发表于2022-08-20 23:27 被阅读0次
女儿最近迷上电话手表的步数,每天看她拿着手表摇摇摇,敲敲敲,这样手表步数就会增加,每次超过天才兔就会兴奋不已,每次被天才兔反超,就会生气,愤怒,有时甚至被小伙伴超越,也会生气。

平静地看她玩了两天,没加干预,今天一大早,一边背古诗,一边抖动电话手表。情绪随着是否被天才兔超越而阴晴不定,时而兴奋时而愤怒。

我问女儿,你猜设计者设计这个步数的目的是什么?女儿说好玩呗。我问还有没有目的呢?女儿说让我们锻炼呗。我说是的,最大的目的是让你们通过跑走跳,不断地增加步数,从而达到锻炼的目的。

我问女儿,设计者为什么会设计一个天才兔,还让她不断地增加步数?女儿说我也不知道。我说他们的目是让你们形成竞争关系,不断地你追我赶,督促你们运动呢。

我又问女儿你玩这个步数的目的是什么呢?女儿说锻炼。我说还有吗?她说觉得好玩啊。

我说好玩是让你开心对不?她说是的。我问女儿那在天才兔或者其他小伙伴超越你的时候,你的情绪是怎么样的呢?女儿说生气,讨厌。

我问女儿,生气,讨厌的时候,你舒服吗?女儿说不舒服。我说那不舒服的情绪,让你达到玩这个步数的目的了吗?女儿说没有。我问女儿,那应该怎么样做才能达到自己锻炼和好玩、开心的目的呢?

女儿说,当天才兔超过我时,我就去跑步,这样可以超过天才兔也可以锻炼。我在女儿额头上点了个赞。

我又问女儿,你在运动的时候,天才兔也在运动,小朋友也在运动,你想超过他们,他们也想超过你,如果你执着想要保持第一,会不会很累?女儿说会的。我说你的目的是锻炼和好玩,所以妈妈觉得不要太看重是否排第一,而是看你自己是否锻炼到了,是否好玩,是否开心,这个玩得开心的过程,妈妈觉得更重要,你觉得呢?

女儿说好像有道理。

不知道明天会怎样呢?拭目以待…

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