一直以来，我都不愿意跟老爸聊天，尤其是讨论一些重大事情，因为大多时候我提出的想法要么被否定，要么被无视。而趁着春节在家，我需要跟父母预先讨论一下结婚的事情。
W：聊天的内容就不赘述了，今天我想跟你讨论一点，我觉察到自己所作出的假设跟实际情况并不一样。
I：那你发现了什么？
W：在跟父母聊天前，我会预设各种场景，猜想老爸会作出什么反应，老妈由于事先有聊过，所以我大致知道她的想法。而预设是一种内耗很大的行为，在脑子里设计各种话术，企图把话说得“漂亮”，以达到自己的目的。
I：那你的目的是什么？你又做了什么样的预设？
W：我和莹莹希望是不办婚礼，因为太耗人力物力，也太麻烦，如果硬要办，那么就简单一点。我希望老爸认同这种想法，至少不否定。因而当时我对老爸的预设是：我的想法是不对的，不会被接受。
I：那么结果是什么样的？
W：他没有正面回应我的想法，既没有否定，也没有接受，而是需要跟莹莹一家商量后，才能定夺。
I：这个结果，你能接受吗？
W：说实话，这个结果我很满意，因为在沟通确认前，很大程度上是自己没有搞清楚要解决什么问题。
I：你找到了“因”，得出的“果”也在情理之中。不过我想问，为什么你会说自己的假设跟实际不一样呢？
W：我发现做假设，是一种自我保护的行为，比如我不希望被对方否定或拒绝，就是预设：假如我这么做，这样表达，对方会这么说，拒绝我，那么我应该怎么改善。这有好的一面，也有不好的一面。
好：悲观主义——假设会发生的最坏情况，看自己能否接受，由此再思考做出积极回应。
坏：自我保护——除了我以外，任何人都有可能伤害自己，为了不受伤害，我要保护自己。
这似乎是整个家族“遗传因子”，我在爷爷、大伯、老爸、小叔的身上都发现这种特质——只要别人提出的不同，第一时间会持抗拒的态度，要么否定，要么忽略，要么沉默。
I：针对这种情况，你要不要试试从其他角度看看，它给你带来什么影响？
W：其实，从结果来看，多数情况下，别人就是跟我想得不一样啊。这是很正常的一件事，如果我纠结于结果与设想不一样，我会很痛苦，易怒易烦躁，会变成一个固执己见的人。只是我跟那些固执的人不一样的是，他们对于不同意见的态度，会打压对方，强迫他人接受，而我则是被迫接受对方意见，然后逃避责任，置之不理。而跟莹莹相处后，她也时常提醒我：“你又在否定我的想法了”，这让我事后会反思自己的言行，是不是我可以换种态度看待对方的想法，是不是对方看到了我没有注意的地方。
而从原因来看，其实我并没有想清楚这件事，就急切地要跟老爸商量了，或者说跟老爸老妈商量后，我才知道怎么去思考这件事。
I：那你发现了什么？
W：我只是想到了自己想要的，但是我没有换位思考，思考对方为什么要接受我的想法。这次老爸没有明确态度，其实就是他也不知道怎么回答我，因为我并不知道事先要做哪些事情，要跟谁沟通确认。
如果按照我过去的做法，硬是自己想办法解决，可能都没个解，但如果请求别人帮助，跟别人讨论，反而能拓宽自己的思路。
I：所以，阻碍你去请求别人帮助的卡点是什么？
W：预设别人会否定、拒绝我吧，所以我总会想着，靠自己搞清楚至少七八成后，再把结果告诉对方，因为我也会觉得抱着什么都不懂的状态去问别人，一来觉得自己好傻，二来会给别人带来麻烦。
I：那么，你是希望自己在别人面前是什么都知道的状态吗？
W：那倒不是，只是不希望自己像个白痴一样。
I：如果一件事你什么都不懂，你会去请教别人吗？
W：不会，会自己搞清楚点。
I：如果没时间自己查资料，那你怎么办？
W：只能问人了。
I：所以，遇到问题，你的第一反应是查资料，然后再去问人，对吗？
W：是的。
I：那也没什么。
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