今日觉察：
1、突然发现自己对于今天做什么事情有了比较清晰的认知和安排。比如：去年做视频号，录视频、剪辑视频需要一个小时左右，而昨天用几分钟就自然表达和呈现了一个视频，并且很快剪辑出来了。
最大的变化，我想就是心态和认知的变化。
之前录视频是想要得到别人的关注，想要得到关注、点赞、评论，是被动的，现在录视频是想要通过视频的方式自己跟自己对话，跟自己和解的过程其实也可以疗愈和影响其他人。
自利利他这就是我想做的事情，录视频这件事我的心态也变成了：我想要影响和帮助更多跟我一样的人去接纳和肯定自己，那些我们觉得是缺点和缺陷的部分，其实也是我们生命中注定会出现的部分，记得接纳它们，跟它们好好地相处。
2、人无远虑必有近忧，人有远虑必无近忧。
但是，当远虑和近忧的人相处在一起的时候，是两种状态的人碰撞和矛盾最激烈的时候。
有的人没有远虑了，是因为岁数或者心理岁数到那了，人生就剩下那些指望了，其他的也别无所求。
有的人有远虑，是因为他们的人生还很长，很辽阔，不想被眼前的近忧困惑住，当然，近忧也还是要面对和思考的。
其实，远虑和近忧也是同时存在的，只是人所处的状态不同，展现的状态也不太一样罢了。
3、虽然说真话的人不多，但不代表真话没有价值和意义，那些敢说真话，想说真话的人还是会去说。
4、如果我真的活出了我生命最棒的状态，我想我愿意一天都在话筒前录制音频，分享有价值和有意义的内容和文字。
我今天也可以这样做，因为我热爱，我甚至没有时间去在乎别人在做什么，说了什么，我在他们心目中又是怎样的等等这些，因为我的时精体脑眠太宝贵了，我更愿意把它们用在值得的人和值得的事上面。
5、我发现：越了解自己，越能够敞开地做自己，越做自己，越是在发光，这光你自己可以感受到，别人也可以看到和感受到。
6、发现有时候没时间叹息，因为有很多事情要去做让生命变得惊叹，哪有时间叹息呢！
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