一个人最好的时候，是什么时候？
是一个人专心的锻炼，是一个人安静的看书，是一个人专注的体验犀牛，工作状态是一个人耐心的听孩子的分享，是一个人认真看完一部电影，是一个人认真跑完一顿属于自己的人生的启程……
人生很难，充满各种曲折，发生各种不幸，不断有各种奇葩的事情，把我们的计划打乱，也不断有很多痛苦的事情把我们的幸福全部撕碎。
如何清醒的活在残酷的现实中？
这需要每天哪个时刻的认真的自我反省，活着不单单只是活着。而需要努力的活着、有意义的活着。
去体会活着的力量，去感受活着的状态，去倾听活着的声音。去体味活着的心酸。
突然自省袭来，信息如洪水般涌入生活。便捷让我们到处都是信息， 甚至被信息淹没，如何能活成自己喜欢的样子，变得越来越难。
我们一边叫嚣着自己的肥胖，一边变得越来越肥胖。
一边纠结，一边肥胖是生活常态。
希望的改变状态从来不可能出现。
清醒的反省自己太难，我们认为自己忙的上天了。
但难以改变的问题其实是自己的惰性作祟。
我们所经历的环境让我们很难变得自律。
很难让我们变得谦虚，很困难是常态，以后会越来越难，一切都是非常难的事情，但我们只喜欢做简单的事情，所以我们变得平庸而碌碌无为。
最终活成自己最嫌弃的样子，如何能够改变这样的一个状态？
我一直在思考，如何能就地反省，就地改变，就地重生。
所以一直在探索自己内心的自律边界。
到底可以做到多么的极致？
2017年我刷了300多个小时的瑜伽，得把自己的体重成功的恢复到孕前最好状态，整个人都很有精神，虽然艰难的事情一点都不少，但我很健康啊。
但因为2018年和2019年的懒惰和不自律，体重飙升刺激我。
所以自律要坚持，因为懒惰太容易。
最要用坚持的这种任性去对抗惰性，那我需要不断的调整自我的一个状态，让自己变得更加勇敢和忍耐。
虽然现在做的不好，责怪一点用都没有，要赶快的改变自己的状态，赶快的调整自我的状态，赶快的推进自己的计划，并且让每一步计划都能够真实的落到实地，让自己能够变得更加的勇敢去改变当下的这一步，做不好的这一步，让自己能够更加自律的去调整自我的一个状态，心态，神态以及懒惰的情况。
曾经因为失去而焦灼，曾经因为错过而失望，曾经因为自己没有能够把握好，责怪自己不够好……
然而今天我终于明白一切都是已经是有上帝的恩典，做好了相应的安排，做不好确实因为天时地利人合，那错了就改正，现在我们就比谁改的更快。
错过的就当成教训，好好的就是记在心里，记在脑子里，记在案例当中，给我做好反面的教材去引领自己。
如何能够更好的调整自我？
更好的能够让自己变得更加的强壮，有一颗丰富而强大的内心，没有什么能够为健康的身体和心理更加重要，因为两者能够建构出一个完整的人生观和世界观，甚至能够帮自己的一个抗挫折能力飞速提升，让自己变得更加的勇敢，更加的坚定，也更加的从容。
每天都应该要做这样深刻的反省，让自己能够每一天都能够清醒的知道自己的问题，清醒的活着，认真的去体会自己没有做好的事情，然后迅速去调整自己，不断的改变，不断的优化，不断的思考，优化自己的行动，让自己变得更加的睿智。
最好即使因为疲惫睡着了，也勇敢爬起来继续努力。
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