亲子手作
正念练习：命名感受
现在我的内在发生了什么？
我能否和它在一起！
命名感受促进自己平衡平静。
现在感觉特别疲劳，晚上逛商场回家，高跟鞋脚疼。
听音频昏昏欲睡，靠在床上，颈椎好难受。
这就是现在的我……
爱自己行动：
原谅了自己与青春期女儿发生的不愉快。接纳现在的不完美，同时鞭策自己改过。
我做错了，很自责。
今天对孩子有些简单粗暴。虽然我们俩后来都表现很好。还是决定晚上真诚的给她道个歉。妈妈做的不对。
亲子手作
正念练习：命名感受
现在我的内在发生了什么？
我能否和它在一起！
命名感受促进自己平衡平静。
现在感觉特别疲劳，晚上逛商场回家，高跟鞋脚疼。
听音频昏昏欲睡，靠在床上，颈椎好难受。
这就是现在的我……
爱自己行动：
原谅了自己与青春期女儿发生的不愉快。接纳现在的不完美，同时鞭策自己改过。
我做错了，很自责。
今天对孩子有些简单粗暴。虽然我们俩后来都表现很好。还是决定晚上真诚的给她道个歉。妈妈做的不对。
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本文标题：40天身心成长计划day12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mazhfxtx.html
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