问题外化的对话结构

中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1747天2023—3—28

        昨天晚上，我们三位老师在一起读叙事的书，主要读“问题外化的对话结构”。

        问题外化的对话结构主要有六个步骤：

步骤一：进入隐喻

步骤二：认识问题这一端点的故事

步骤三：探索互动的故事

步骤四：回到这个人

步骤五：重新评估与选择

步骤六：看见新的故事，新的自己。

      这六个步骤通过一个案例进行解析，在案例中，案主把自己所遭遇的困境看作是“烧掉森林的一把火”，这个隐喻的出现，让困境成为可观看的个体，这样就形成了两个点，一端是隐喻——烧掉森林的一把火，另一端是来访者。

        让问题进入隐喻是外化的步骤一。步骤二通过具体化技术认识问题这一端的故事：

      当你想着这把火的时候，请用三个形容词来形容它。

        这把火，你第一次与它相遇是什么时候？还记得那时发生什么事情吗？

        除了第一次相遇，在后来关于这把火还有哪些让你印象深刻的事？

        就你的观察，这把火什么时候会烧得旺一点，有没有什么时候会安静下来？为什么？

        你会说这把火有什么个性？是固执的？热情的？还是……？

        当问题有了自己的隐喻之后，我们可以详细探讨它的样貌，比如性格、长相、历史、行动等，以便对问题有更多的认识。

        步骤三是观看问题与人的互动，包括彼此是如何相遇的？如何相处的？相互的影响又是什么？也会用以下问句理解人与问题互动的故事：

        它是什么时候找上你的？

        当你发生了什么，它比较容易出现？

        它靠近你时，你会有什么不同？他对你的影响是什么？

        过去你是如何因应它，才没让自己完全被它牵着鼻子走？

        即使它还在你面前一时无法真的远离，但这几年你面对它的故事里，你最喜欢自己做了什么？

        如果它的出现像是在对你说话，你猜它最想对你说的是什么？

        如果我有机会访问它，你猜它会说这一路上最佩服你的是什么？

        通常人们在遇到问题时常会聚焦在问题如何影响人，而叙事更看重另一条故事线，就是人如何影响（因应）问题的，这是一个新的视角，也是支线故事的入口。

        问题外化最珍贵的就是把人和问题分开，人是人，问题是问题，人不等于问题，人有自己想要的样子。通过外化，人就有机会看见自己不被问题干扰时的样貌，这就是步骤四——回到人身上。

      因时间关系，另外两个步骤没有读，等到下次读书会再读。

        每次读叙事的书，就感觉好像漫步在春天的花园里，处处充满花的幽香，内心变得平静而柔和。可能我更喜欢叙事的风格吧，也特别喜欢读黄锦敦老师的这本书。