拖延症患者对时间的感知是模糊的，总认为未来还有时间。
挽不回的是昨天，够不到的是明天。明日复明日，明日何其多？
一年365天，实际上就是365个“今天”，我们能控制的就是今天和当下。
我们为未来做计划，看似是未来的事情，但计划这个行为是我们当下能做的。
所有的动作（计划和执行）都需要落实在“今天”，夯实“今天”，自然每一天都夯实了。
我们的人生是由每一天所构成的，对于时间管理来说，最重要的其实不是时间，而是我们自己；我决定如何过这一天。安顿好今天，也就安顿好了一辈子。这就是过好每日、过好这一生的心法。
自我管理的基础是做好每一件事，时间管理的基础是过好今天。
不必为昨天哭泣，不需为未来担心，安顿好今天，焦虑的时候默念：一日一生，打造每日成功，你的周目标、项目目标、月目标、年度目标会随之而来。
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本文标题：一日一生-解决拖延症的口诀
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