【运动】跑步的前中后
1.前:
喝水
写晨间日记
慢跑1km
2.中:
跑量,女生3-5km,男生5-10km
LSD、变速跑
尽量白天跑
3.后:
拉伸,推荐静态拉伸
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今天早上起床后趁着洗脸刷牙上班路上的碎片时间学习了时间管理100讲的第五讲和第六讲。这些时间管理的方法我们️在实践...
现在社会上很多讲时间管理的机构,大多都停留在第六段,虽然都在讲道、术、器、用,只是单一的停留在讲时间管理的层...
昨天,我们学习了如何绘制属于自己前半生的人生起落图,也让我们静下心来与自己的灵魂进行了一次深刻地对话。 接下来,就...
故立天子,置三卿 各位亲爱的朋友,大家好,今天我们接着来讲《道德经》。今天接着来讲第六十二章,第六十二章前边老子讲...
前两年很火的一首歌【时间都去哪儿了】,唱出了很多人的心声。 那一直关注时间管理的你,有没有问过自己,你的时间都去哪...
在上一讲中叶老师为我们讲诉了专注的力量,运用“番茄工作法”来“吃青蛙”! 这里讲的“青蛙”是指通过GTD的思想来做...
第六讲:有力地飞向神的世界 读经 : 【创1:20】神说:“水要多多滋生有生命的物,要有雀鸟飞在地面以上,天空之中...
大家好,继续分享诸葛越的精品课《如何培养面向未来的孩子》,这是她的第六讲《职场妈妈的时间管理》。 说到时间管理,无...
-------时间管理课之三十二 怎样才能把事情做的完美。叶老师讲:烂开始、好开展、...
本文标题:6.29时间管理第六十二讲
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