1事件，今天接待一位家长，嫌老师对孩子的关注不够，势利眼。
2我的反应和应对，理解家长的感受，同时帮老师说好话。
3我的感受，生气，烦恼，着急。
4我的想法，亲其师才能信其到
5我的期待
我期待家长理解老师的工作，信任老师。
家长期待我能帮她多关注孩子。从一日活动的各方面。
自己期待自己，合理公正的对待，既不得罪家长，也理解老师。
6我的深层次需求，被信任，被依靠。
7做些什么满足，站在对方角度看待问题。
8我的模式，讨好，一致性
9我的生命力，平
三禅
食禅，晚上没吃面食，啃了个煮玉米，吃点炖芸豆，喝了两壶铁观音，感觉油水都化没了，腹部有饥饿感。控制意念不吃了，感恩自己的坚持。
行禅，晚上倒垃圾，顺便去小广场转一圈，外面比屋里还闷热，在广场上练习鬼步舞的基本步，一会儿就大汗淋漓。还不错，跳的有感觉了，快入门了。就像老师说的，一旦会了就再也忘不了了。学基本步就和学心理打基础一样。
呼吸禅，呼吸冥想15分钟。
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：6月17日觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mbetqctx.html
网友评论