两天不吃晚饭，掉了2斤，今晚是第三个晚上。坚持一周，看看效果如何。
早上吃了煮鸡蛋，小包子和一碗小米粥，中午吃了面条和疏菜，吃的很饱。
晚上不吃饭一点也不饿，感觉一身轻松，如果继续能减到120斤，减出腰身，是最理想的，至少穿衣服好看，老了再发福，就不好看了。
虽说面容已显老态，但只要气质好，也是不错的，大多数气质好的人，身材也好。
身材好的人都很自律，对自己的饮食控制的很严格。
所以不要对自己要求太低。能把身材管理好的人，人生一定不会太差。
两天不吃晚饭，掉了2斤，今晚是第三个晚上。坚持一周，看看效果如何。
早上吃了煮鸡蛋，小包子和一碗小米粥，中午吃了面条和疏菜，吃的很饱。
晚上不吃饭一点也不饿，感觉一身轻松，如果继续能减到120斤，减出腰身，是最理想的，至少穿衣服好看，老了再发福，就不好看了。
虽说面容已显老态，但只要气质好，也是不错的，大多数气质好的人，身材也好。
身材好的人都很自律，对自己的饮食控制的很严格。
所以不要对自己要求太低。能把身材管理好的人，人生一定不会太差。
今天是第三天。坚持运动，也没有吃晚饭的第三天。 昨晚跑完步踏着踏着便到了大坝河滩上，想要捡些石子回家装点我的植物盆...
感觉很棒！今天是不吃晚饭的第三天啦！坚持下去，第七天以后，就可以开始吃点鸡胸肉，水煮菜，和酱牛肉啦～ 中午...
2018-1-25 第三天 运动 ✅ 不吃晚饭 ❎ 不吃油炸 ❎（吃了一口油炸血豆腐 罪过） 不吃面包 ✅ 学英语...
下班回家，先吃了一根黄瓜，然后吃了半碗黑木耳炒西兰花，最后忘记吃什么，床上眯了一会就去上瑜伽了。 好久没有上瑜伽，...
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省钱 不吃晚饭，很可能只有上面这一个好处了…… 很多人说不吃早饭是慢性自杀，不吃午饭会饿得发慌，但是到了晚饭，就变...
幸福日志2020-10-12 多云 周一 吃饭是全家在一起沟通的媒介，但是晚饭总是不饿还要吃下去很多，因为和公婆住...
终于忙完了，最近因带老妈做矫正，都是下班后跑很远地方去，再回来都已十点半之后了。不过，也是由于不吃晚饭，反而节约了...
今天做到了 明天计划 学习 7点半起床，定表 8点开始学习，
本文标题：不吃晚饭的第三天
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