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日更第五天

日更第五天

作者: _张静之 | 来源:发表于2020-12-16 20:27 被阅读0次

#2020-12-16

是明天的便当呀

今天是减脂便当系列呀,吃腻了鸡胸肉的其实也可以试试我这个吃法呀

今天是南瓜炖鸡胸肉丸呀

食材:🎃、🐔胸肉、🧄、🧂、生抽、蚝油

做法:

①热锅倒油,油热放入蒜片煸香

②将南瓜片倒入锅中煸炒

③待南瓜炒软后,加入鸡胸肉丸以及适量的清水(这是我之前做的,是熟的,所以就只需要放里面加热就好了)

④焖煮片刻以后,放入盐、生抽、蚝油调味

⑤把调料翻炒均匀以后,大火收汁,让菜更加入味

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