我成了一个失魂落魄的人,已经有10多天不曾睡过一个完整的囫囵觉。
白天昏昏沉沉，感觉眼皮都睁不开。但单位里一大摊子的事情等着处理，不得不打起十万分的精神来处理。忙碌了一天，很晚才回到家里，进门就倒在了沙发上，感觉浑身没有一点力气。虽然早就过了吃晚饭的时间，却丝毫没有食欲，更加懒得起身去做饭菜。刚闭上眼一会儿，正待有些睡意，却忽然想到有件事还没安排好，明天必须要做的。反反复复在脑海中将此事默念了几遍，想到自己最近记性实在太差，怕忘记了，不得已睁开了眼睛，掏出手机在备忘录中里记了一笔。扔了手机，却难以再有朦胧的感觉了，眼睛闭着，脑海中却似有千万种事情涌来，哪里还有休息的清闲？吓得我索性坐了起来，还是吃点东西吧。
晚上做完家务，洗好澡，交代儿子几句话，躺到床上已经十点多了。心中命令自己：必须睡觉了！乖乖躺下来，又担心自己太累早上会睡过头，于是调好闹钟，关上灯，屏息进入睡觉模式。但是太魔性了，刚才还感觉一闭眼就能睡着，可是在黑暗之中，神经却又异常兴奋起来。为了强迫自己睡着，我开始属羊，数来数去不但没用，还很费神和烦躁。我又打开喜马拉雅，听“十点读书”，设置时间为“播完2集”。2集过后，我惊觉自己在和文章中的观点和语句对话，此时时间显示为1:08。我觉得头有点晕晕的，懊恼又错过了睡眠时间。一般过了晚上12点，就很难再睡着了，看来今晚又是一个难眠之夜！果然，我看手机新闻、读无聊的书籍、换一个地方睡觉……统统都不能让自己睡着。后来索性就随它去了，不再强迫自己非睡着不可。如此到了早上四点多的时候，终于一阵睡意袭来，我一动都不敢动，慢慢的，就不知道自己在哪里了。似乎有人在向我问着什么，似乎有人在追着我跑，我一会儿在这，一会儿在那，很忙碌的样子，可是我觉得自己睡着了呀，我也没有力气细想自己到底在哪？到底在干什么？我只觉得自己像学会了轻功，在水面飘着一样，一睁眼又会整个人醒来一样。如此迷迷糊糊睡了一会，却被一阵闹铃惊醒，原来已是早上6点，儿子6点半要上学的，必需起床了。眼皮在抗议，脑子在抗议，整个人都在抗议，可是，理智告诉自己，无论如何不想起床，都没用了。何况一旦醒来，就算还睡在床上，也只能算闭目养神罢了，一时半会儿是无论如何不能再进入睡眠状态了。
可恨的是到了周末，早上明明可以多睡会儿，偏偏到了6点左右就会醒来。想起青少年时期，常常会被妈妈骂道“太阳都晒到屁股上了，你还在睡觉，看以后谁敢娶你哦!”我那时也觉得自己很过分，晚上不想睡，早上不想起，如果由着性子，别说睡到十一、二点，就是睡一整天，也毫无问题。可现在呢，完整的睡眠已成奢侈。老话真是没错：前半辈子睡不够，后半辈子睡不着。
深夜，众人皆睡我独醒,那种感觉,不是有类似经历的人是无法体会的。每当休息不好，偏头痛的毛病就会发作。当脑袋里的那些经络像暴徒一样肆意敲打，真恨不得用一把刀劈开看看,里面到底是什么样子的,为什么会这般疼痛?会产生那样的念头：也许把血液放掉些，会好受些。
为了让自己能睡得好一些，我不得不反思：为什么失眠的概率如此之高？总下来有两点，一是压力，二是体质。其实不用总结，这两点不好的人，睡眠几乎都不会好到哪里去。我开始寻找压力的来源，这一次，感觉忙是主因，学校开学前后，涉及人事变动、暑期维修、物品添置、环境布置等方方面面的事情需要安排，连续十多天的高强度工作，身体和头脑都很疲惫。更何况，我属于那种从小体弱，免疫力特别低下，小毛小病不断的人。一旦处于压力状态，失眠不找上身才怪。以前失眠，不是硬抗，就是用中药调理。硬抗到最后苦不堪言，很容易走向崩溃的边缘。吃药有用，但“是药三分苦”，长期服用不良作用也很明显。
这是一个死结，不知该如何解？唯有自我救赎、自我解压这条路了。很幸运家里有条小狗狗可，三年的相伴，她早已成了家中亲密的一份子。下班时每每看到她在窗前的翘首以待，开门后的疯狂摇尾、热情索吻，瞬间令人产生满满的感动和柔情，压制了工作中带来的不快和疲累。还有那些早上来不及清洗的碗筷和衣服，之前真的很怕看见它们，现在我对自己说：“女人不是天天喊着要要锻炼、要减肥吗？这些东西，可以帮我省钱就达成目标，还对家庭有益，划得来！”于是，我不再带着抱怨做家务了。既然如此，难道就真的没有让人伤心、难过、生气、失望的事情了吗？也不尽然，职称没评上，儿子分到了很不理想的班级，弟弟总是让人操心……这些事，当时或者现在仍令我感到难堪、难受！
可是，它们真的很重要吗？仓央嘉措说：“世间事，除了生死，都算不得什么。”既然生不能选，死亦没法躲，其他事，又有什么好计较的。 “好事坏事，都是往事”。眼前好的，未必将来就好。现在嫌弃的，也许前景反而是光明的。心定了，气也闲。把名利声誉统统放下，把烦恼忧愁打包封存。如此，人生的恶又怎能纷扰内心。
当我沉静下来，世界便也安宁了。读书，是对抗无聊、纷繁的最好方式。厚重如《百年孤独》，清新如《读者》《美文》。和学生相比，成年人的读书是相对自由和幸福的。不必选择内涵，只拣自己自己感兴趣的就行，不死啃，不功利，随心而走，随性而读。偶尔有感，写写随笔，记录两三行或三五百字。因出自内心，不论文笔如何，都是欢喜的。
一段时日下来，失眠现象竟慢慢开始好转。虽偶有反复，也只要调整心态，很快就过去了。
失眠，让我意识到：和天地斗，我没这个能力；和他人斗，我没这个智商；和自己斗，是多么残忍和愚蠢。想不到，人类自以为比别的物种聪明，实际却最会作茧自缚。很多痛苦，如此想来，不如放了自己吧。
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