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减肥第九天64.35

减肥第九天64.35

作者: Amy艾米的星空 | 来源:发表于2021-11-23 23:05 被阅读0次

今天基本上减肥失败……

早饭正常:一碗牛奶,麦片,一个鸡蛋,一个紫薯,三片香肠,四分之一火龙果

上午一个苹果

午饭:番茄炒蛋,水芹菜豆干,鱼尾,米饭半碗

下午茶:酸奶一个,沙糖桔3个

晚饭:烤冷面2个,大排一块

松子一小把

运动:跳绳1000个

帕梅拉有氧操13分钟

散步40分钟

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