年轻时，亲朋好友总说，你太瘦了，多吃点营养品，长壮实点。
随着年龄的增长，自己的体重也在逐年上升，如今，过了30+，便开始出现了身体发福的迹象。
刚开始，我以为是好事，我总算是长胖了一点。
可是后来我便发现了不正常了，身体各方面便不如从前了，以前熬夜，一天睡几个小时，白天照样生龙活虎的，现在熬夜，白天便显得明显精神不振了......
很多人认为，30岁前，要读书，要找对象，要努力工作，一系列压力下，身体不可能长胖，而30岁后，只要努力赚钱，生活稳定后，自然就发始发福了。
其实，这是错误的一种想法。
人过了30岁后，身体各机能开始下降，新陈代谢功能也大不如从前了，所以，才会出现身体慢慢发福的现象，这是在提醒我们，该注意养生了。
戒烟、戒酒也不得不执行了，不然，等年老了，三高等多种疾病一定会宠爱于你，当然平时也得多运动，保持健康心态，认认真真地过好下半生。
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1.感恩我的身体给我发出的信号，提醒我要关注自己的身体了，熊宝说的对，健康对我一样很重要。亲爱的身体谢谢你的提醒，...
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本文标题：人过30，身体发福是提醒的信号
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