与负面情绪的和平相处之道。
摘抄自他人文章，忘记了是哪里抄来了。
有许多人问我，如何控制自己的情绪？我说一共三步：
第一步，在每次说话前先停下来；
第二步，问问自己想说的话是想发泄，还是想表达；
第三步，只说对人对己有益的话。
2024.2.24元宵节
与负面情绪的和平相处之道。
摘抄自他人文章，忘记了是哪里抄来了。
有许多人问我，如何控制自己的情绪？我说一共三步：
第一步，在每次说话前先停下来；
第二步，问问自己想说的话是想发泄，还是想表达；
第三步，只说对人对己有益的话。
2024.2.24元宵节
《不完美 才美2》复盘3 人之所以幸福，不是因为得到了多少东西，而是学会了与一切负面情绪和平相处。 情绪分为好的情...
来源‖共产党员 致敬原作者 不论好的情绪，还是坏的情绪，都是我们人生中重要的组成部分。 心里产生负面情绪并不可怕...
不论好的情绪，还是坏的情绪，都是我们人生中重要的组成部分。 心里产生负面情绪并不可怕，但是长期困扰在这样的情绪中，...
不论好的情绪，还是坏的情绪，都是我们人生中重要的组成部分。心里产生负面情绪并不可怕，但是长期困扰在这样的情绪中，会...
上语姐姐的《生活逻辑课》之后，我收获了很多，其中最大的收获就是基本能和负面情绪和平相处了，通过情绪越来越...
有一个女生给我留言，说自己在大学很迷茫，期末刚过知道自己已经挂了一科可能要延毕，想索性退学旅行。从她表达的语言中我...
情绪有正面的和积极的，也有负面的，或叫消极情绪。 凡是有益于人际交往，对工作和生活有着正向作用的情绪，都称为正面情...
“当自己有情绪的时候，最重要的是察觉他的存在，并且知道那是什么情绪。” 这话是李老师讲的。事实上，我们每个人都会有...
一天的时间很短暂，有的时候会发现很多想做的事情还没有做完就已经过去了，我们总是活在忧虑中，担心这，担心那，在这种忧...
2022.05.23 p181-193页 第三节 情绪是需要流动的能量 与情绪和平相处 ❇️情绪是能量，需要...
本文标题：与负面情绪的和平相处之道
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