第二周第三天作业——情感心理类
【主题】：怎样劝导才有效
【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110
【R:阅读原文】
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟，还记得吗？谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是，随着理由与信念渐渐被强化，最后，劝导者只要问一声“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能将改变从念头激励为行动。
同时，这套提问方法，不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。因为许多时候，当我们在自我对话的过程中，如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。
由此可知，自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。
比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。
所以，如果真想改变自己的坏毛病，就别问“我为什么做事情老是在拖”，而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
what：这段描述了如何去劝导别人
why：在生活工作中，我们都难免去给别人提一些建议，劝导别人往更好的方向发展。所以好好说话很重要，激励别人找到原动力而不是打击她
how：引导提问，将反思的问题，为什么做不到换成你为什么想要做到这件事的思路，激发更强的原动力去改变。
【A1：描述自己的相关经验】
讲一个劝导自己读书的行动，之前买了很多书，但是很难静下心来去仔细学习，发现自己每次总是找借口，没时间啊，看不进去啊，看了没用等等。某天和一个朋友聊天，我说我想把自己看到的书用起来，因为我发现自己这方面很欠缺，朋友就问我是真的想完成这个目标吗？建议我去找读书活动，然后就接触到了拆书帮，找到了适合的方法，也慢慢打开了我堆积灰尘的书。
【A2：我的应用（目标与行动）】
本周工作生活中，不管是反思自己，还是劝导别人，先去了解别人可能会想要完成这件事的动力，强化动力，在解决困难，完成自己的需求。
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