每个人在自己的轨迹里好好生活、学习、工作，晚上相聚，分享，交流，互助，这就是最好的状态。
11.3(赋能孩子，洗好苹果，打印，聊天，提醒)
上午9点半到13点开会，王总调研公司情况，思想政治工作分享。
14点半总办会。
会后，一直有点头疼，忍着学习领导下发思想政治工作材料，同时确保今日工作清单全部完成。
晚上18点多到家，有点累得没力气了，忍着洗碗，做炒饭，19点多吃完饭，稍微休息会，又把碗洗了，出去打水。
20点多，开始吊单杠，每次10个卷腹，4组。
20点15分，孩子到家，先跟我聊了几句，自己开始吃苹果，然后开始看小说。我跟保险于经理电话了解保险，准备购买一笔抗风险的保险。
20点50分，阿尊打电话已经在回家的路上了，聊了会天，给他准备泡脚水。
21点5分，提醒孩子结束平板，出来写作业。(我之前暴跳如雷，是想让他做到20点50分结束平板，但他并不想，总觉得没玩够。今天我只是提醒他第一步要从床上起来，第二步是拿出作业，第三步坐到书桌前。他做不到，因为电子产品诱惑太大了，需要我们提醒他。)
21点20分，一家人一起泡脚，泡了半小时，孩子脸色都好起来了。我很疲乏，跟孩子沟通完没有什么需要我做的，就先睡了。
11.4
6点28分闹钟，6点33叫孩子，孩子6点38分才穿衣服，6点43出门。(只要孩子能吃上早饭，我就不担心了。)
7点15分，跟阿尊一起出门。(帮他系了下扣子)。
这一天，静心工作，整体状态不错。下午累的时候，就下楼溜达会。
晚上自己一个人在家，西红柿鸡蛋面，吃完19点多，稍微休息会，阿尊打电话说回来了，我就跟他一起去操场散步，结果刚走了一圈，他就说有点晕，量血压有点高，就决定去找余大哥给按摩下。
他躺下休息会，然后就恢复些了。我就先回家了，想着陪下孩子。
孩子到家很放松，吃苹果、牛肉、看小说，打球，一个小时。(他很享受在家的时光)
然后我带着他泡脚，阿尊正好回来就一起泡了。
半小时泡完，我们就回屋准备睡觉，躺下的时候，孩子过来跟我们聊天，他想了解台湾问题，我们就跟他聊了聊。聊完，他就过去忙自己的作业了。
平静的生活。
我在想，我偶尔应该打破下，换一点新鲜感，激发下活力，最近明显感觉内心动力、活力都在下降，身体活力在下降。
后续调整:一周至少一次逛下商城，吃点甜食，新的精神来源、物资来源，能唤醒我的热情
11.7
重要觉察:每周设置一个独处时光。
这一天，带着电脑在集团，心里很静，一个人复盘近期的工作、生活，整理电脑，看到之前的学习记录，心里很感慨一路的成长。
学习心理咨询师，学习家庭教育指导师。学习社会心理服务师，参加读书会活动，参加中产部落。
一路走来，发现学习一直是主基调，行动上有欠缺，调整状态有些慢。后续要回归工作和生活，加强学以致用。
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