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一个人有三个年龄——实际年龄、生理年龄和心理年龄。人们填个人信息或者平时问起某人多大了，指的都是实际年龄。事实上，看一个人的年龄，最主要的是看生理年龄和心理年龄。
生理年龄是一个人各方面的健康指标，比如心脏、血管等。如果一个人七十多岁了，但脉搏像五十多岁的人充满活力，生理年龄对他来说更有意义。
在这三个年龄中，心理年龄是衡量一个人是否成熟或者年轻的主要指标。
如果一个人虽然只有二十多岁，但阅历丰富，待人接物很得体，心智成熟，他的心理年龄高出了同龄人一大截，在职场中，他就很容易脱颖而出。这时，凸显的是他的心理年龄，而实际年龄已经被忽略。
而对于一个步入老年的人来说，他给人的印象取决于他的生理年龄和心理年龄，像钟南山院士八十多岁了还能打篮球，比很多五六十岁的人还有活力，看起来精神矍铄。还有季羡林、黄永玉，他们的幽默风趣，孩子般的笑容给人返老还童的感觉。
如何使自己看起来青春永驻？秘诀很简单：对世界充满好奇心，对生活充满热情。
你是否观察过一个小朋友在成长的过程中他经常会问你许多”为什么”？他对世界充满了好奇，对没见过的东西，他都想看看摸摸尝尝，这份好奇心是不是显得特别可爱又特别珍贵？对于每个人来说，好奇心既是他灵感的源泉，又是他热爱生活的开始。
我从妈妈身上更清楚地看到了让自己年轻的秘诀。妈妈不认识字，她五十多岁时看我写作业，经常会让我教她写字，我们家即使租住在生产队的房子里，妈妈也会筑起篱笆种上花儿。妈妈六十多岁了，还是那么爱美，黑外套里边要搭白衣服，黑鞋要配白袜子，买了新衣服还要秀给女儿欣赏。她的眼睛里总是对生活充满了希望和梦想，你经常会看到她脸上洋溢着梦想成真的喜悦。所以，她七十多岁时，走路还是咚咚响，带风的那种。
从今天起，忘记年龄，修身养性，有梦想，多学习，爱生活，面朝大海，春暖花开。
让我们共同唱起”革命人永远是年轻，他好比大松树冬夏长青……永远挺立在山顶。”
下次有人问你多大了，你可以说：我的年龄你说了算。
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