我们总在抱怨对于生活的不满，其实真正想要抱怨的是对于自己的不满。你越是纠结于一个问题，不停地抱怨它，其实就是在埋怨自己没能力解决它。如果你有能力，或者有资源去解决问题，你那里还有心思抱怨呢？
假如，你善于学习，利用合适的方法，轻松的取得了良好的学习成绩，你还会抱怨课程太难么？你善于沟通协调交流，什么问题到你这里都可以轻松解决，不停的加薪升职，你还会抱怨工作太累么？你深谙亲密关系营造的思路方法，轻易的化解了各种家庭矛盾，你还会舍得唠叨自己的爱人么？
是的，所有的抱怨，都是因为自己的能力不足，资源不够，面对难题无能为力的时候才会爆发出来的情绪。
抱怨的破坏力要大于拖延。因为它不光不解决问题，甚至可能恶化已有的问题。它会让你沉浸在自己的无能为力中，惨痛经历中，误交损友的的痛苦中，然后浪费了大把的时光，最后还是一事无成。
更让人难以接受的是，我们经常暴露在抱怨当中，会加强我们的消极思维，进而我们的行为也会产生适应那种负面感知的变化。如果你长期抱怨，你的大脑也会适应它，以至于后来不论发生什么事情，都会第一个想到它。最终的结果就是自证预言，你想到的最坏的结果就出现了。
戒除抱怨就像学习任何一项新技能一样，都需要一定的刻意练习。昨天中午，爱人给我发来截图，是她跟孩子的聊天截图。聊天中，孩子对于上学这件事表现的不太积极，我理解就是抱怨孩子的学习态度。一瞬间，我就提醒自己，我要跟着爱人一起抱怨孩子么？如果是那样，孩子是什么感受呢？最终的结果是不是我们想要的呢？于是，我给爱人回复：孩子已经长大了，他有自己的判断，我们要相信他可以处理好自己的事情，而不是急于定性，更不能抱怨。下午下班回到家，孩子已经去学校了，直到晚上九点多才放学。我在学校附近等着他，回到家里已经十点多了。期间，我丝毫没有感受到孩子的厌烦情绪。
问题消失，并不是因为你的抱怨，而是你把抱怨的时间用来增强能力，等到能力够了，它们也就自然得到解决了。我们想要对上高中的孩子施加影响，不能再像他小的时候那样依靠说教，更多的是要给与理解和支持。同时，努力做好自己的事情，给他树立一个好的榜样。
想清楚这个道理之后，我就更觉得思考、留言真的是很有必要，每天哪怕想清楚一点点问题，都能够指导我们的实践更加精准有效。
人生既不是竞技场，也不是游乐场，而是一个为了修炼心灵而建立的道场。无论你听过、读过多么好的道理，如果不亲身实践，就毫无意义。
我们的大脑无法同时专注于两件事，一旦你开始让自己行动起来，那么那些抱怨其实就相当于自然被你排除在外了。
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