妈妈，我恨死她了(一)

妈妈，我恨死她了(一)

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/素然然

——妈妈，我恨死她了!!

今天朵朵一放学回来，就气鼓鼓的大声说。我正在厨房捣鼓吃的，随口就问了一句，谁啊？

没有回应。于是我把锅盖盖上，关了火。在围裙上擦了擦手，从厨房走了出来。

朵朵还站在客厅里，小胸脯一起一伏的，满脸的怒气。怎么啦，宝贝？我一边说着，一边帮她把书包拿下来。哎，现在的孩子书包可真重。

朵朵一下子摊坐在沙发上，哇的一声哭出来。我坐在她身边，把她的小脑袋放进自己的怀里，轻轻地拍着她的背。

——朵朵有什么不开心，就告诉妈妈。

——妈妈，今天在游泳池，陈凡把我摁到水里了。可我还不会换气啊。

——她为什么摁你啊？

——好玩呗，显摆她会游泳呗。

作为一个成人，你有没有过被人摁在水里的经历？我有过，也是小时候。上小学时的一个暑假，被丢到深水池喊救命，被表妹们狠狠嘲笑一番。

当自己被丢在踩不到底的水里，孤立无援，周围的一切模糊而遥远。那种感觉真的绝望而痛苦，求生的欲望从没有过如此强烈。她们是开玩笑啊，可是，有这么开玩笑的吗？

涉及到生命的玩笑不应该开，太残忍。更何况，这直接导致了我对表妹的恨意，加上其他种种类似的往事，至今难以消除。而这种恨，受伤最多的自然不是对方，而是自己。

朵朵还小，不能重蹈妈妈的覆辙。今天，藉由发生在孩子身上的事情，我要彻底修复这个创伤，和孩子一同成长。

我一直试图避免带着强烈的情绪生活。但我发现自己平时的状态就像上妆，和孩子比起来，总是在压抑和控制自己的情绪，美其名曰成熟。

而这种压制的后果就是日积月累，情绪垃圾越来越多，终有一日因为某个因缘点燃所有的负面情绪和感受，对自己伤害更大。

所以向孩子学习，适当的时机和地点释放自己不良情绪，才是保持身心健康的真正有效方式。不用通过美食，他人的肯定和赞美，甚至不用通过证明自己的价值和存在感。

只有一念回心。接受它，它是我的一部分，但只是表象那层的一部分。我恨这个人，我爱一个人。我渴望获得尊重和肯定。我内心脆弱而敏感。

统统全都接受。不批判，更不指责。你就是你，不是圣人，是凡人。但正在往更好的方向，去努力。

(未完待续)