20话梅｜如果焦躁不安，你可以这么做
今天是女王节别人放假我加班也是比较特殊的过节方式。
不知道是不是因为过节印象笔记的封面都变得可爱了，大象笑眯眯的被花和植物环绕，让我打开印象笔记。也觉得心情好好。
之前有给自己立下一个flag，就是重新读之前的书，然后践行。
今天开始就践行了晨间日记里面的思想内容，书上说的是早上起来随便写一些感想，要写满三页纸，我给自己定的目标就是1000字以上。
有了印象笔记和讯飞输入法，我感觉完成这项任务对我来说很轻松，今天第一天就超额完成，写了1800多字。
有一些是对事情的描述，有一些事一些感想和感悟，还有一些对一些事的见解。有一些新的观点，也有一些新的规划，但是真正让我觉得感觉还不错的，是因为我说了这些话以后我的内心平静了，不再那么焦躁了。
把脑子里边一些乱七八糟的想法写下来，向外是一个排解的过程，这个梳理的过程。在这个过程中，内心的焦躁不安得到释放。
可能是因为觉着。烦心的事情是被写出来了也就放下了，对于一些规划写下来的就总会被想起，当下的自己现在处于无心无欲，随心所欲的状态，所以才会变得平静吧
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