让爱自己成为一种习惯

前几天，参加了一个线上社群，一个帮助像我这种不懂得社交且不懂得自己的人，遇见更高阶的自己的社群，其中一项附加价值，就是心灵成长课程，于是我在不知道分享者是谁的情况下，学习了“让爱自己成为一种习惯”。

周依慧老师说，我们内心中有一个小孩，ta是我们生命中最初的那份美好，尝试拥抱ta，爱自己，并不是一种自私的表现。

从小，我受到的影响就是，快点穿衣服，快点吃饭，快点上学，快点学习，这样的急躁，让我有着深深的不安感，这样的急躁在成年后，会被成熟的那个自己用世俗的外衣藏起来，只有真正进入到合作或是亲密关系之后，才会暴露。

那个不成熟的小孩因为有着深深的不安与不配感，所以在进入深层关系时，总会对成熟的大人进行打击，甚至在得到表扬的时候，都会很不习惯的回答：“没有没有，我做的还不够好。” 但是，潜意识还是如同一个捧着金饭碗的小孩，到处希望得到别人的肯定。

然而，很多时候自我的肯定才是肯定，自我的接纳才是接纳，当我们自己变得积极阳光向上了，才会吸引到同频的人。

举个栗子：

当我开始健身2年多以后，我们公司每个部门至少有一个人和我去一项运动，甚至他们会开发新的运动，新的人和我们一起去健身。我们无法改变这个环境，但，可以用自己的影响力影响这个环境。

虽然，听到这堂课的时候，我已经开始学着爱自己了，在遇到不开心的事情也先以自我消化为主，但是，因为这堂课完全讲出了，我一直以来想要组织语言而无法表述出的真心话，特此记下感想，让爱自己，成为一种习惯。