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读书《看见孩子》第16天

读书《看见孩子》第16天

作者: 多彩生活1 | 来源:发表于2025-09-04 05:21 被阅读0次

今天读书《看见孩子》这本书第16天,第二部分建立亲密感,改善行为。实战9如何帮助孩子克服恐惧和焦虑?和实战10孩子总是害羞和犹豫,怎么办?

I See我看到(我看到)

我们不能借助讲道理来帮孩子摆脱恐惧,还因为我们希望孩子能够相信他们的恐惧和不适感。从长远来看,我们希望孩子能够在真正面对危险的时候相信自己的感觉。

🤔I Think我想到

人无法简单地摆脱焦虑,我们只能提升我们对焦虑的容忍度、允许焦虑存在,同时理解焦虑存在的意义,如此才能让焦虑情绪得到有效管理。

I Get我收获

帮助孩子克服恐惧的上策是直接去谈,因为这么做能让孩子看到,身为大人的我们并不害怕这个话题。


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