腰肌劳损多由长期过劳、不良姿势、不良体位所致的腰部肌肉、筋膜慢性损伤，局部肌肉出现无菌性炎症、水肿渗出，表现为腰部疼痛、活动受限，部分患者表现为下肢放射痛等症状。可外涌“古顺敷堂腰肌舒络平痛贴”对冶疗腰肌劳损效果甚佳，且使用方便，是腰肌劳损患者的贴心药，啕.葆和经.东都有。
腰肌劳损多久一般多久自愈，按照以下做可以做到很大改善：
1、 腰肌劳损的患者可以通过使用局部热敷的方法来治疗，有效的预防要不疼痛的现象对患者的身体健康也是比较好的，促进局部的血液循环，避免出现严重的疼痛感，腰肌劳损的患者应该有一个好的生活规律。
2、 腰肌劳损的病症产生的原因是比较多的，一般都是由于长期的劳累或者是长期久坐导致的这一现象，所以平时应该有一个好的生活习惯，不要长期保持一个姿势，如果症状比较严重的情况下，可以通过使用镇痛药品进行调理。
3、 患了腰肌劳损这个基本平时一定要注意自己生活方面的调理，不要让自己的腰部受到劳累或者是损伤，如果出现阴雨天或者是淋雨的情况下，一定要注意腰部方面的保暖，避免出现腰部疼痛的现象。
注意事项：
腰肌劳损的患者如果出现了身体出汗的现象，一定要及时擦干净，避免出现局部受凉而导致腰部疼痛的现象，腰肌劳损这个疾病如果不严重，可以慢慢自愈。
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