东风来了，春天的脚步近了。赏花春游的同时，皮肤也迎来了一年中最“敏感”的时节，瘙痒、红肿、湿疹、痘痘……不胜其烦。
纵然各种护肤品齐上阵，却还是治标不治本。女神形象“尽毁”，怎一个心累了得！
Ω-3（α-亚麻酸）有助于缓解过敏
研究发现，除了接触过敏源，人体必需脂肪酸Ω-6（亚油酸）和Ω-3（α-亚麻酸）比例失调也是导致过敏的重要原因。
过敏其实是一种炎症反应，Ω-6（亚油酸）摄入过量，会产生大量致炎因子，引发慢性炎症，而皮肤的各类问题就是慢性炎症的表现。相反，Ω-3（α-亚麻酸）可以抑制炎性物质的产生，发挥消炎的作用。
因此，要从根本上缓解过敏，应该减少Ω-6（亚油酸）的摄入，多吃富含Ω-3（α-亚麻酸）的食物。
补充Ω-3，常吃己所欲·亚麻籽油
“己所欲·亚麻籽油”富含Ω-3（α-亚麻酸），含量高达50%，是地球上Ω-3（α-亚麻酸）含量最丰富的食物之一，是补充Ω-3（α-亚麻酸）最安全经济的途径。
而我们常吃的大豆油、花生油、玉米油等食用油主要含有的都是Ω-6（亚油酸），所以易过敏的人可以将“己所欲·亚麻籽油”作为家庭日常用油。
亚麻籽油是天然护肤佳品
除了作为日常食用油，由于对皮肤良好的亲和力和渗透力，亚麻籽油还被广泛用于化妆品领域，一些国际大牌护肤品如兰蔻、海蓝之谜、希思黎等产品中均有添加。
注：图片来自兰蔻官方网站
亚麻籽油中的Ω-3（α-亚麻酸）在化妆品行业有“维生素F”的美称，这类脂肪酸非常容易深入皮肤表层甚至深层，而一般的护肤成分连皮肤表层都很难进入。
Ω-3（α-亚麻酸）还可以提升皮肤细胞的自营养功能和再生能力，对一些皮肤缺陷如皮肤干燥粗糙、皲裂、皱纹、瘙痒、过敏、湿疹、痤疮有明显的修复功效。
因此，除了日常食用亚麻籽油，爱美的MM还可以用“己所欲·亚麻籽油”维生素E胶囊外敷，长期坚持，皮肤光滑、细嫩、有光泽。
参考资料：《亚麻籽油在化妆品中的应用》，中国农业科学院油料作物研究所
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