当城市突然安静下来后才知道，车水马龙才是国泰民安，人群拥挤才是盛世繁华，熙熙攘攘才是人间烟火，人来人往才是岁月静好。十月以来疫情又来，全村在家静默三天！没事就做吃的喝的，来慰劳自已！
牛奶红枣粥：
原料：
大米50克，牛奶250ml，红枣5颗
做法：
1、红枣洗净，取出枣核备用。
2、大米洗净，用清水浸泡30分钟；
3、锅内加入清水，放入淘好的大米，大火煮沸后，转小火煮30分钟，至大米绵软；
4、再加入牛奶和红枣，小火慢煮至牛奶烧开，粥浓稠即可。
营养功效：
牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有较多的钙，红枣可补血补虚又养颜，是一道既营养又美味的粥品。
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本文标题：牛奶红枣粥
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