生养孩子落下的慢性病又犯了

有时候很想念刚结婚没孩子的那段时光，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，整个人胖成球。不过至今不敢瞅结婚当天的视频录像，因为太胖，穿上婚纱时，那手臂小腿粗的，简直不要太丑。

生养孩子落下的慢性病又犯了

生了孩子有几个大的改变。第一个改变是我的白头发没了。说来奇怪，我生孩子前半个头都是白发，生了孩子，白头发不知不觉地消失了，可能与我生了孩子，吃的食物营养丰富有关系。生孩子之前的饮食不全面，特别是单身工作时，每顿饭都是凑合，肉食基本是周末不上班的时候吃一次，平时蔬菜都吃的很少。

第二个大的改变，是减重了将近10斤。因为我在孩子六个月的时候发现自己的体重直线上升到57公斤，于是决定减肥。就只是每天稍微减少饭量，因为当时在喂奶，饭量很大，稍微减少点饭量，孩子吃奶都吸走了，所以体重就一点点减少了，然后每周称体重都会少那么几两，一直到大概51公斤左右，再也减掉下不去，可能与后来给孩子断奶有关，又不运动，还是吃那么多，没有人吃奶吸走热量了，就不会掉体重了。

第三个改变是我不能吃太咸的饭，这不是一个坏的改变，毕竟盐吃太多也没有多大好处。当然吃咸也可以，但会超级渴，要喝很多水，这和坐月子吃的比较淡，后来又陪着孩子吃偏淡的饭菜有关。

另外一个改变是不能吃油腻的饭菜，吃了油腻的饭菜一定会拉肚子。生了孩子油炸的东西基本没吃过，饭菜都是自己做，也没有出去吃过饭。2016年，我爸爸生病，过年是在他们家过的，拉了好几天肚子，后来来了天津才调整过来。2017年，回婆婆老家过年，走亲戚各门各家的吃，没有控制嘴，稍微一吃多油腻的饭菜，又开始断断续续的拉肚子，直到后来来天津，才又慢慢调整过来。

生养孩子落下的慢性病就是脾胃变得很差，表现就是胃胀。在没有生孩子之前，我虽然也有过几次急性肠胃炎，但那都是上高中时的事情了。上大学和工作的五六年，基本没有过。我记得我的肠胃不好是从孩子六个月开始的，那时候晚上吃多了点海带丝，结果就胃发胀的难受。后来就断断续续的出现胃发胀的情况，我清楚地知道我的的这个脾胃问题，与睡眠质量差有很大的关系。

生养孩子的这几年，基本没有睡过一个踏实觉，更别提睡懒觉。因为我家孩子属于睡的不算早，起来特别早的小孩。我们大人通常睡不了那么早，但第二天一定会被孩子早早地吵醒。加上有时候孩子生病，虽说孩子生病不多，季节交替时，一年也有那么一两次。我最怕孩子生病，孩子一生病都感到特别的恐慌，因为夜里守夜全靠我自己，2015年12月份的五天五夜没合眼，2018年3月份的三天四夜没合眼。熬夜特别伤脾胃，这是不争的事实，但轮到自己头上也是没办法的事情。

6月底我妈来我家住了一段时间，我和她睡一个屋，她每天5点都醒了，比我儿子醒的还早，她一醒一翻身下床，我就跟着醒了。我这人有个毛病，早上醒了之后是万万睡不着的，所以每天晚上我和我妈聊天都比较晚了，加上早上醒的太早，睡眠特别不足。后来婆婆月底回来，老公炒的菜那叫一个油腻，当时我的肚子还好，后来几天说是西瓜便宜，6块钱买了六七个西瓜，孩子一下摔烂了两三个，只好吃掉，就随便放开吃，西瓜是寒凉性水果，结果深深地伤到了脾胃，7月4号我妈走的那天，我终于拉肚子了。

直到今天，还没有完全调整过来，大便一直正常，唯一的不舒服就是肚子胀气的难受。让老公给我买了一盒金双歧，但是感觉没什么用，吃了一天不想吃了。这一次胃胀严重些，总感觉特别饿，但每顿都不敢吃多，稍微一吃多，胃就胀的厉害。

解决脾胃问题主要还是要调整饮食和作息。吃饭时细嚼慢咽，饭菜上断肉奶等不好消化的食物。然后多喝温开水，尽量小口小口的喝，一次不要喝太多，喝太多肚子容易胀。用热水冲澡，多揉肚子，多运动，我主要是以散步为主。希望我的病赶紧好，不然我真的没有精力做任何事情。人的肠胃是最大的免疫系统，我这两年的体检报告都是白细胞稍微偏低，白细胞低免疫力会下降。估计也是与我的肠胃不好有关系。

我姑时常劝我，赶紧趁着年轻，再生一个啊。我和老公现阶段的态度都是坚决拒绝再生，一个孩子虽然孤单，但一个有一个的好，两个有两个的好。撇去任何条件限制，光养育孩子消耗我们的身体健康这一条，我都不会选择再生。我是一个特别注重健康的人，为了养育孩子，把自己身体弄垮了，真的不值。人生苦短，下半辈子还要幸福地过属于我们的快乐日子，生活不能一直和孩子绑架在一起啊。