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内在改变外在

内在改变外在

作者: 七七妈妈成长日记 | 来源:发表于2022-11-05 07:21 被阅读0次

#归零活法正念实修 1105 早课

我全然地投入当下,全然地喜悦地过好当下。一切的外在都是内在的投射,我看到我恐惧竞争的意识,那是我内在认为我不好的意识在作祟。我看到我对平凡的不耐烦,那是我对外在认可的期待,内在还是我不好,你们认为我好我才会认为我是好的。

这些对自我的评判都是来自于过往的记忆,我全然的活在当下,过去不可得,未来也不可得,唯有现在,我全然地过好当下,不被这些脱离本真的念头牵引,看到这些念头就喊停。只要自己安静下来,关注自己内在。

以我精进功课获得的智慧,祝福所有人都能拥有纯粹而平和的人生。

—正念·清理·利他

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