【玺阅】| 灵感的运转

第一次用手帐记录读后感，画画的感觉也正如《灵感的运转》这本书中所言，不受拘束，反而会有收获。

【玺阅】| 灵感的运转

整本书分享了很多具体的实用的工具，帮助大家去激发灵感，发挥创意。

01 |  发现真实自我，创意能量来自自我的身体

总结了整本书的创意训练方法，基本上所有的方法的第一步都是“冥想”，通过放松的方式，让自己更清楚的去看清自己，总结自己。

揭开想象力结构化的真相的方法是进行自我质询，

启动创意项目的第一步是放松头脑

培养创意可塑性的训练是整理放松大脑，意念呼吸术等

基本是从自我的经历中去发现。

在构建创意图景中，讲到一个最好的方法就是和幼年时期的自我进行交流，沟通，唤醒自己对于过去经历的同情。

02 | 发现“神奇之物”

神奇之物是一种来自于身体的感觉，它控制着身体中活力的进出，并通过各种复杂的反应机制，重新创造了我们的生活。他在生活中，有很多替代物，例如金钱，例如名声，例如房子，车子等等。

其实我们真正想要的并不是这些替代物，而是存在于这些替代物之下更为深层的东西。

如同佛教中，八万四千法门，或许就是帮助我们看清以及去寻找“神奇之物”，不要被这些替代物所累。

例如平和、自由、快乐、安静、闲寂等等，

关注的东西不同，能量的流向自然不同。

03 | 没有好坏情绪

作者用不少文字在描述情绪的重要性，情绪没有好坏，无论是积极的还是消极的，都要沉下心来去感受，去完全释放。如果你无法感知某种情绪，或极力压抑自己的情感，你的创造力和生命的活力就会受到严重的损害。

情绪自由通过自己的身体，在到达最高点后，便会自行减弱，最终完全消失，我们根本不需要采取任何手段，刻意去操纵他，化解他，任何形式的干预只会加速创造力的流失。

体验情绪，告别情绪以及迎接新的情绪。

04 | 行动的力量

各种训练，召唤灵感，缪斯女神之后，关键在于行动才能将创意真正从不可能转为可能。

我们在有了灵感之后，下一步就是具体的落地措施。

05 |  五种创意才能

五种创意才能：生活、热爱、离开、学习、欢笑。创意生活的本质在于“给予“和”接收“的能力。不仅要把自己的影响”给予“世界，还有充分的接收世界的回馈。

充分去感受生活，热爱自己的事业，学会断舍离，用笑容治愈自己。

在体验的过程中，不断学习，接受反馈，再创造，再反馈。。。

生活的本身就是一次创造的过程，我们每个人都是创造者，学会去参与到每一次的过程中，让这一世不白白浪费。

以下是学习的手账

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